1. Manuales
  2. Marcas
  3. toorx Manuales
  4. Equipos de Fitness
  5. MSX70
  6. Manual de instrucciones

toorx MSX70 Manual De Instrucciones

Ocultar thumbs
Tabla de contenido

Enlaces rápidos

MANUAL DE INSTRUCCIONES
Tabla de contenido
loading

Manuales relacionados para toorx MSX70

Resumen de contenidos para toorx MSX70

  • Página 1 MANUAL DE INSTRUCCIONES...
  • Página 2 Este manual incluye todas las informaciones necesarias para el montaje, el mantenimiento y el empleo correcto del equipo multiestación. Todos los usuarios, deben leer con atención la información indicadas en este manual, para garantizar un montaje seguro y un empleo correcto. Se aconseja tener el manual de instrucciones siempre cerca del equipo para consultar de nuevo en caso de necesidad El cumplimiento con las indicaciones incluidas en este manual...

  • Página 3: Tabla De Contenido

    Contents Safety Information Components - Parts Components – Fixings Assembly Instructions 6-21 Home Gym Exercise Guide 22-24 Exercising Information 25-28 Before starting to exercise Muscle chart Warming up and cooling down 27-28 Exercises Care and Maintenance Free area and training area Resistance chart Exploded Parts List 32-34...

  • Página 4: Components - Parts

    MUST read all instructions before using any fitness equipment. Argos assumes no responsibility for If you have damaged or missing parts, please Components - Parts personal injury or property damage sustained by or through the use of this product. call the Customer Helpline: Please check you have all parts listed below DEBEN comprobar que tienen todas las partes indicadas abajo: Si tienen partes desgastadas o que faltan, deben ponerse en contacto con el servicio técnico...
  • Página 6 If you have damaged or missing parts, please call Components - Parts the Customer Helpline: Please add your tel no. Please check you have all parts listed below...

  • Página 7: Components - Fixings

    Components - Fixings Please check you have all fixings listed below...

  • Página 8: Assembly Instructions

    Assembly instructions Step 1 Inserte las guías de soporte (5) en los agujeros del estabilizador trasero separadamente. Asegure con 2 arandelas Ø10 (100) y 2 Tornillos Allen M10 x 25mm (92) . Deslize las 2 tapas de goma (65) en las guías de soporte de arriba abajo.
  • Página 9 Step 2 (A) Una el marco vertical delantero (1) al marco principal vertical (3), alinear con cuidado los agujeros y asegurelos con 2 tornillos de cabeza redonda M10x85 (85), 1 soporte (31), 2 arandelas Ø10 (100) y 2 tuercas de acero M10 (102) (B) Sujete el soporte horizontal del respaldo(9) al marco vertical delantero (1) y asegurelo con 1 pomo de seguridad M10*93 (98 ) y 1 traba de seguridad en forma de L (88)
  • Página 10 Assembly instructions Step 3 (A) Deslize las 14 planchas (35) en las guías de soporte de arriba abajo. Insertar barra selectora (19) en el agujero de la plancha. Pues debe insertar última plancha dentro de la barra selectora (19) (B) Asegure los soportes de los pies (14) estabilizador...
  • Página 11 Assembly instructions Step 4 Una el marco superior (4) al marco delantero vertical (1) y en las 2 guías de soporte. Alinear con cuidado los agujeros y asegurelos con 2 tornillos Allen M10x20 (92), 2 arandelas Ø10 (67), 2 tornillos de cabeza redonda M10x85 (85), 1 soporte (31), 2 arandelas Ø10 (100) y 2 tuercas de acero M10 (102)
  • Página 12 Assembly instructions Step 5 Sujete la prensa frontal (6) al marco superior (4) y asegurelo con 1 eje Ø16*M10*169(79), 2pcs cojinetes , 2 arandelas Ø10 (100) y 2 tuercas de acero M10 (102). Ø 25*28 (67) Aseguren la polea rotatoria de soporte (25) con 1 tornillo Allen M10*65 (89), con 2 arandelas Ø 10 (100) y 1 tuerca de acero M10 (102).
  • Página 13 Assembly instructions Step 6 Deben seleccionar la (A) Sujete el soporte vertical del respaldo (12) al marco vertical delantero (1), posición deseada con el pomo de seguiridad (51) durante el ejercicio (B) Inserte el soporte por la extension de las piernas (11) en el agujero del soporte del respaldo (9).Deben seleccionar la posición deseada con el pomo de seguiridad (51).
  • Página 14 Assembly instructions (A) Insertar la tapa de plástica (55) en el poste come indicado en el dibujo. Una el marco derecho por fijar el butterfly (21) a la base de la prensa frontal, Asegurelo con 1 anillo de seguridad (59) (1 arandela Ø10 (100), 1 tornillo Allen M10 X16 (93). (B) Sujete el marco butterly derecho (8) a la prensa frontal a través el agujero como indicado en el dibujo y asegurelo con 1 cojinete Ø50*20 (56), 1 cojinete Ø50*35 (57), 1 anillo separador...
  • Página 15 Assembly instructions...
  • Página 17 Step 8 (A) Una el cable superio al primero soporte y asegurarse que el tapón esté bajo el marco superior. Poner 1 polea (62) bajo el cable y asegure la polea con 1 tornillo Allen M10*55 (87), 2 arandelas Ø 10 (100) y 1 tuerca de acero M10 (102). (B) Sacar el cable hacia atrás y poner 1 polea como indicado en el dibujo (arriba, punto A) (C) Sacar el cable y poner 1 polea (62) + 2 tapas de poleas (63) bajo el cable, aseguren la polea con 1 tornillo Allen M10*50 (86), 2 arandelas Ø...
  • Página 18 Assembly instructions Step 9 (A) Sujete el cable butterfly (39) al poste del marco butterly superior derecho (21). Deben sacar el cable hacia atrás y poner 1 polea bajo el cable; aseguren la polea con 2 cables de retención(43), con 1 tornillo Allen M10*50 (90), 2 arandelas Ø 10 (100), 2 cojinetes de retención (44) y 1 tuerca de acero M10 (102) (B) Sacar el cable hacia abajo y poner 1 polea en el cable;...
  • Página 19 Assembly instructions...
  • Página 20 Step 10 (A) Deben sacar el cable inferior (35) a través el primero soporte y asegurarse que el tapón esté en frente del soporte. Insertar 1 polea en el cable inferior y asegurela con 1 1 tornillo Allen M10*65 (89), 2 arandelas Ø 10 (100) y 1 tuerca de acero M10 (102) (B) Deben sacar el cable como en el dibujo y alcanzar el soporte de polea flotante angular (15);...
  • Página 21 Assembly instructions Step 11 (A) Una la almohada del respaldo (41) al soporte del respaldo(12) , alinea con cuidado los agujeros y asegurelos con 2 tornillos Allen M8x40 (95), 2 arandelas Ø8 (101) (B) Colocar la almohada del asiento (40) en el soporte del asiento (1), y asegurarlo con 4 arandelas Ø8 (101)y con 4 tornillos Allen M8x18 (97) (C) Insertar los rodillos de espuma (26) en los agujeros como indicado en el dibujo, y pues presionar los 4 rodillos de espuma (48).
  • Página 22 Assembly instructions Step 12 Una las 2 tapas de las pilas de las pesas (27) en los agujeros del estabilizador trasero y asegurelos con 12 tornillos Allen M10X6 (93), 12 arandelas Ø10 (67) y 2 soportes (30)
  • Página 23 Assembly instructions Step 13 (A) Fijar el aparato lat bar (32#) a la parte final del cable superior con 2 ganchos (81) , 1 cadena de 10 anillos (83) (B) Plegar el soporte del asiento como indicado en el dibuj. Una los varios aparatos como en el dibujo, por ejemplo: barra de remo (70) tobillera (75) al cable inferior para hacer el ejercicio deseado Please place all the nut cover (42#)on the bolt .

  • Página 24: Exercising Information

    Exercising Information Before starting to exercise Before you start El entrenamiento con el producto descrito depiende de su estado físico. Para los que empiezan a utilizar el producto sin haber entrenado previamente, y los que están sobrepeso es necesario comenzar paulatinamente, limitando las sesiones de entrenamiento al nivel mínimo, para ir familiarizándose y para dejar poco a poco la inactividad.

  • Página 25: Muscle Chart

    Exercising Information Muscle chart Mejorar la capacidad pulmonar: trabajando en respiración aeróbica, empleando brazos, piernas o musculos glúteales. Ejercicios de rutina. Bajar peso: manteniendo una frecuencia cardiaca entre sus objectivos se pueden quemar calorías y grasa sin hacer esfuerzos, tonificar y fortalecer. Ejercicios de rutina Ganancia de masa muscular: Ejercicios de rutina realizados por Men’s Health Home Gym para ganar una masa muscular completa como indicado en los dibujos abajo.

  • Página 26: Care And Maintenance

    Care and Maintenance equipo y remplazar las piezas especializado contact the cumplimiento rotas customer helpline: indicaciones incluidas en este 4. para limpiar el producto Please add your tel no.and manual garantiza la seguridad utilizar únicamente productos website here. personal y mayor duración del hechos agua trapos...

  • Página 27: Free Area And Training Area

    Free area and training area The free area should be no less than 0.6m greater than the training area in the directions from which the equipment is accessed. The free area must also include the area for emergency dismount. Where equipment is positioned adjacent to each other the value of the free area may be shared.

  • Página 28: Resistance Chart

    Resistance chart...

  • Página 29: Exploded Parts List

    Exploded Parts List Part Description Qty. Part Description Qty. Front vertical frame Lat bar Rear stabilizer Shiver bar Main base frame Rotate ring Upper frame Swivel pulley bracket Guide rod Foam roll tube Front press frame Weight stack cover Left butterfly Double floating pulley bracket Right butterfly bracket...
  • Página 30 Exploded Parts List Cable retainer 48X48 rubber bumper Cable retainer bushing Ø25x 28 bushing 口 60×50 sleeve Angle strap Single strap Ø50*1.5 end cap 口 50*2 end cap Plastic ring 口 65*1.5 end cap Foam roll end cap Foam roll 25*50 enc cap Buttrerfly foam roll foot...
  • Página 31 M10x 65 Allen bolt M10x 50 Allen bolt M10x 30 Allen bolt M10x 20 Allen bolt M10x 16 Allen bolt Ø8x50 Handle grip M8x 40 Allen bolt M8x 22 Allen bolt M8x 18 Allen bolt M10X93 Lock knob M6X16 philips screw Ø10 washer Ø8 washer M10 aircraft nut...
  • Página 32 GARLANDO SPA Via Regione Piemonte, 32 - Zona Industriale D1 15068 - Pozzolo Formigaro (AL) - Italy www.toorx.it - [email protected]...

Tabla de contenido