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ES INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO
¡LE FELICITAMOS POR LA
COMPRA DE ESTE PRODUCTO!
Lea atentamente estas instrucciones. Estas instrucciones forman parte
integrante del producto. Consérvelas por ello cuidadosamente, al igual que
el embalaje, para posteriores consultas y preguntas. Entregue asimismo el
manual de instrucciones cuando preste o regale el producto a terceros.
Este producto debería ser montado por un adulto. Este producto está dise-
ñado exclusivamente para el uso privado / doméstico. Este producto no
está diseñado para el uso comercial. El uso del producto requiere de cier-
tas capacidades y conocimientos. Utilícelo sólo conforme a la edad y exclu-
sivamente con el objetivo previsto.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
Artículo:
Set de canasta de basketball interna / externa
Artículo número: 71621
Peso:
ca. 3,2 kg
Uso previsto:
Tablero de entrenamiento de baloncesto para montar en
la pared.
Si usted tiene problemas con la asamblea o requiere más información, vi-
site por favor nuestro website http://www.hudora.de/.
CONTENIDO
1 x Pared posterior
1 x Anillo de metal
1 x Red
1 x Juego de tornillos
1 x Este manual
Las otras piezas anexas sirven para la protección para el transporte y no se
requieren para la estructura y el uso de este artículo.
INDICACIONES DE SEGURIDAD
• ¡Este equipo de entrenamiento NO es un juguete!
• Nunca permita que los niños jueguen en cercanía directa del equipo de
entrenamiento sin supervisión o o que lo monten.
• Utilice ropa apta para el entrenamiento. La ropa debe ser de modo tal que
a causa de su forma no pueda quedar enganchada en ningún lugar du-
rante el entrenamiento.
• Utilice siempre zapatillas deportivas y nunca entrene con los pies des-
calzos, sandalias, cancanes o medias.
• No utilice joyas que puedan engancharse en la canasta de basketball.
• No se cuelgue de la canasta, no realice pruebas.
• Si no se siente bien, detenga el entrenamiento.
INSTRUCCIONES DE MONTAJE
1. Fije el aro metálico a la tabla de basketball con las arandelas de plástico,
los tornillos metálicos, las arandelas y las tuercas, tal como se indica en
la imagen 1. ¡Ajuste las tuercas firmemente!
2. Introduzca la red en el aro metálico (ver imagen 2).
3. Para una fijación de la tabla de basketball a la pared, por favor utilice los
3 tarugos y los 3 tornillos para tarugos (imagen 3). Para evitar el riesgo
de lesiones, por favor observe que la tabla de basketball esté firmemen-
te fijada a la pared.
Todas las ilustraciones son ejemplos de diseño.
PRINCIPIOS GENERALES DE ENTRENAMIENTO
1. Calentamiento
Haga calentamiento antes de cada entrenamiento. Corra o camine en el
lugar. Las extensiones y los ejercicios leves de estiramiento son excelente-
mente apropiados como calentamiento.
2. Respiración
La respiración correcta desarrolla un papel importante en el entrenamien-
to. Respire en forma tranquila y regular. Nunca contenga la respiración
durante el entrenamiento.
3. Ropa y lugar
Para el entrenamiento lleve ropa deportiva cómoda y observe que haya
suficiente espacio alrededor para realizar los ejercicios. Lleve siempre cal-
zado deportivo, nunca entrene descalzo, en sandalias, medias o panties.
4. Táctica de entrenamiento
No se sobreexija y adapte los ejercicios y la cantidad de los mismos a su
estado físico. Comience primero con sólo unos pocos minutos y aumente
paulatinamente semana a semana. Realice al menos una pausa de un día
entre dos unidades de entrenamiento. Consulte a su médico antes de iniciar
un programa de ejercicios.
5. Relajación
Luego del entrenamiento relájese con ejercicios leves de estiramiento o
extensiones. De esta manera, el pulso descenderá lentamente y el cuerpo
se regenerará más rápidamente para el siguiente ejercicio, ya que los re-
siduos metabólicos (lactatos) pueden degradarse mejor con el movimien-
to final.
6. Salud
Interrumpa de inmediato el programa de ejercicios si durante los mismos
siente un tirón en los músculos o aparecen dolores generales. Por su segu-
ridad contacte a un médico.
ENTRETENIMIENTO Y LIMPIEZA
¡Limpie el producto sólo con un trapo o paño húmedo sin usar productos de
limpieza especiales! Compruebe el producto antes y después del uso para
descartar que presente daños e indicios de desgaste. Almacene el produ to
en un lugar seguro y protegido de la intemperie, de modo que no pueda
sufrir daños o causar lesiones a personas. Utilice para su propia seguridad
únicamente recambios originales, que Ud. podrá encargar a HUDORA. No
efectúe modificaciones constructivas de ninguna clase en el producto. No
siga empleando el producto si partes del mismo están deterioradas o se
han formado bordes y aristas afilados. Póngase, en caso de duda, en con-
tacto con nuestro servicio (http://www.hudora.de/).
INSTRUCCIONES DE DESECHACIÓN
Utilice los sistemas de devolución o recogida disponibles para desechar el
producto cuando éste llegue al final de su vida útil. Consulte en su caso a
los servicios de desechación locales.
SERVICIO
Procuramos vender siempre productos perfectos. Si éstos presentan, no
obstante, defectos, procuramos eliminarlos inmediatamente. Proporcio-
namos numerosas informaciones sobre el producto y los recambios, so-
luciones a problemas e instrucciones de montaje perdidas en http://
www.hudora.de/.
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