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Français
Body Fat
Le programme de graisse corporelle est destiné à indiquer votre état
physique, en se basant sur vos paramètres corporels et votre rythme
cardiaque.
- Appuyez sur le bouton « Mode » pour ouvrir le mode de
programmation.
- Appuyez sur les boutons « Prog » pour sélectionner le programme
«8-1», appuyez sur le bouton « Mode » pour confirmer.
- L'écran indique « F1 » (Sexe).
L'écran indique « 1 »
Appuyez sur les boutons Speed + & - pour sélectionner :
1 : Homme/2 : Femme. Appuyez sur le bouton « Mode » pour
confirmer.
- L'écran indique « F2 » (Âge).
L'écran indique « 25 »
Appuyez sur les boutons „Speed + & -" pour sélectionner :1-99
appuyez sur le bouton « Mode » pour confirmer.
- L'écran indique « F3 » (Taille).
L'écran indique « 170 » cm
Appuyez sur les boutons „Speed + & -" pour sélectionner :100-
220 cm
appuyez sur le bouton « Mode » pour confirmer.
- L'écran indique « F4 » (Poids).
L'écran indique « 70 » kg
Appuyez sur les boutons „Speed + & -" pour sélectionner : 20-
150 kg
appuyez sur le bouton « Mode » pour confirmer.
- L'écran indique « F5 » (Actif)
Tenez les coussinets de poignée mesurant la fréquence cardiaque
pour activer la mesure « FAT ».
Le résultat sera montré à l'écran au bout de 5-10 secondes. Vor
« Calcul du résultat ».
ATTENTION
• Il faut tenir les coussinets de poignée mesurant la fréquence
cardiaque pour cette fonction.
Calcul du résultat :
- TYPE CORPOREL: (taux de graisse corporelle; 4 types)
Pourcentage de graisse corporelle
Pourcentage de graisse corporelle
Pourcentage de graisse corporelle
Pourcentage de graisse corporelle
- BF = Graisse corporelle (en %)
- Le code erreur « ER » s'affichera si aucun rythme cardiaque n'est
détecté pendant le processus de mesure de la graisse corporelle.
- Appuyez sur le bouton « Stop/Reset » pour quitter le programme
graisse corporelle.
Programme HRC (contrôle du rythme cardiaque)
Le programme de contrôle du rythme cardiaque est un programme
à vitesse contrôlée basé sur votre rythme cardiaque. La vitesse
augmentera automatiquement lorsque votre rythme cardiaque sera
inférieur à l'objectif, et diminuera quand il sera supérieur à l'objectif.
- Appuyez sur les boutons « Prog » pour sélectionner « HRC »
HRC1 : La limite de vitesse minimale configurée est de 8 km/h.
HRC2 : La limite de vitesse minimale configurée est de 12 km/h.
HRC3 : La limite de vitesse minimale configurée est de 16.0 km/h..
Programme.
- Définissez votre âge. L'écran indique « 25 »
0 ~17
Poids insuffisant
18 ~ 24
Poids insuffisant
25 ~ 28
Surpoids
29 ~ +
Obésité
4 8
Appuyez sur les boutons „Speed + & -" pour sélectionner :1-99.
Appuyez sur le bouton « Mode » pour confirmer.
- La fréquence cardiaque cible est affichée, basée sur l'âge indiqué.
Fréquence cardiaque cible = (220-àge) x 0,6.
Appuyez sur les boutons „Speed + & -" pour modifier la valeur
cible (60~200). Appuyez sur le bouton « Mode » pour confirmer.
- Réglez la durée de l'exercice l'écran affiche « 30:00 »
Appuyez sur les boutons„Speed + & -" pour sélectionner : 5:00-
99:00.
- Appuyez sur le bouton « Start/Pause » pour démarrer le
programme.
Fonction du programme HRC :
- Les programmes HRC commencent avec un temps d'échauffement
d'une minute (la vitesse ne s'ajuste pas automatiquement).
- La vitesse initiale est de 1,0 km/h, ce qui permet de régler
manuellement une vitesse de réchauffement confortable.
- La console vérifie la fréquence cardiaque toutes les 30 secondes et
contrôle la vitesse comme indiqué ci-dessous.
Rythme cardiaque
paramètre
29+ BPM
Inférieur à l'objectif
6-29 BPM
Inférieur à l'objectif
0-5 BPM
Inférieur à l'objectif
0-5 BPM
Supérieur à l'objectif
6-29 BPM
Supérieur à l'objectif
29+ BPM
Supérieur à l'objectif
REMARQUE
• Le paramètre d'inclinaison n'est pas contrôlé en mode
programme HRC, mais il peut l'être par l'utilisateur à tout
moment pour intensifier ou ralentir l'entraînement.
• La vitesse peut être modifiée à tout moment par l'utilisateur.
• Lorsque la vitesse est supérieure à la limite de vitesse prédéfinie,
elle s'ajuste automatiquement au réglage de vitesse prédéfini
automatiquement.
• Si aucun rythme cardiaque n'est détecté, le tapis de course
arrêtera l'entraînement.
ATTENTION
• La mesure du rythme cardiaque est requise pour cette fonction.
Fonction ERP
La fonction ERP peut passer votre tapis de course en mode veille
automatiquement quand il n'est pas utilisé pendant 4:30 minutes.
Vous pouvez activer ou désactiver cette fonction comme suit :
- Quand le tapis de course est en mode de démarrage, appuyez sur
le bouton « Mode » et maintenez-le enfoncé pendant 3 secondes
pour activer ou désactiver la fonction ERP.
• L'écran affiche « 1111 » lorsque la fonction est activée.
La machine se met en mode veille après 4:30 minutes
d'inactivité.
• L'écran affiche « 2222 » lorsque la fonction est désactivée.
La machine ne se met pas en mode veille après 4:30 minutes
d'inactivité.
ATTENTION
• Nous vous recommandons de toujours activer la fonction ERP.
ajustement de la
vitesse
+ 2,0 km/h
+ 1,0 km/h
Aucun ajustement
Aucun ajustement
- 1,0 km/h
- 2,0 km/h
