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SMOOTHIES DE FRUTA
Processe tudo até obter uma consistência suave.
60ml iogurte
200ml leite
30g aveia
1 banana
30ml mel
2 maçãs, descaroçadas
170g gelado de chocolate
300ml sumo de laranja
150g iogurte de avelã
1 banana
200ml leite
300ml leite achocolatado
2 peras descaroçadas
200ml iogurte
1 manga, sem caroço
200ml leite
5ml mel
300ml leite
1 banana
12 morangos
400ml leite
1 banana
20ml mel
10ml extracto de baunilha
360ml limonada
125g gelado de baunilha
70g amoras
300ml sumo de laranja
300ml sumo de mirtilo
1 banana
4 metades de alperce enlatado
80ml calda de alperce (da lata)
2 pêssegos, sem caroço
60ml iogurte
200ml leite
10ml mel
600ml sumo de maçã
1 manga, sem caroço
300ml sumo de maçã
90g framboesas
12 morangos
400ml sumo de maçã
1 kiwi, descascado
150g melão
350ml limonada
125ml gelado de chocolate
100g cerejas, sem caroços
SMOOTHIES SÓ PARA ADULTOS (2
PORÇÕES)
200ml cerveja de gengibre
150g melão
40ml rum
100ml sumo de mirtilo
50ml vodka
50ml cointreau
100ml leite
40g gelado de baunilha
2.5g café instantâneo em pó
40ml licor irish cream
100ml limonada
60ml gin
5ml sumo de limão
3 morangos
23
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