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SMOOTHIES AUX FRUITS
Travailler tous les ingrédients jusqu'à obtenir un
mélange lisse.
60ml yogourt
200ml lait
30g farine d'avoine
1 banane
30ml miel
2 pommes, évidées
170g crème glacée au chocolat
300ml jus d'orange
150g yogourt aux noisettes
1 banane
200ml lait
300ml lait au chocolat
2 poires, évidées
200ml yogourt
1 mangue dénoyautée
200ml lait
5ml miel
300ml lait
1 banane
12 fraises
400ml lait
1 banane
20ml miel
10ml extrait de vanille
360ml limonade
125g crème glacée à la vanille
70g myrtilles
300ml jus d'orange
300ml jus d'airelle
1 banane
4 moitiés d'abricots en conserve
80ml jus d'abricot (en conserve)
2 pêches dénoyautées
60ml yogourt
200ml lait
10ml miel
600ml jus de pomme
1 mangue dénoyautée
300ml jus de pomme
90g framboises
12 fraises
400ml jus de pomme
1 kiwi épluché
150g melon
350ml limonade
125ml crème glacée au chocolat
100g cerises dénoyautées
SMOOTHIES POUR ADULTES (2
PORTIONS)
200ml bière au gingembre
150g melon
40ml rhum
100ml jus d'airelle
50ml vodka
50ml cointreau
100ml lait
40g crème glacée à la vanille
2.5g poudre de café instantané
40ml liqueur de crème irlandaise
100ml limonade
60ml gin
5ml jus de citron
3 fraises
11
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