Tabla de contenido
3.
Encienda el Kegel8 y utilice el botón PRG para moverse por los
programas hasta llegar al P02.
4.
Utilice el botón + del Canal correspondiente para aumentar la
intensidad. Deje de aumentar la intensidad cuando sienta una
sensación de cosquilleo o cuando alcance el límite recomendado
(50 mA para la sonda, 15 mA para el electrodo).
ADVERTENCIA: No exceda los límites recomendados, ya que podría
ser causa de lesiones y de deterioro de su equipo Kegel8.
El Programa 02 tiene dos fases:
Fase
Tipo de Ejercicio
1
Trabajo (4 segundos), descanso (8 segundos)
2
Trabajo (6 segundos), descanso (2 segundos)
Si utiliza su Kegel8 con regularidad, notará mejoras en la salud de su
zona pélvica al cabo de pocas semanas. Algunos hombres tardan más
tiempo en responder, por lo que siempre recomendamos que utilice el
programa 1 a 2 veces al día durante al menos 12 semanas.
Cuando empiece a observar algún tipo de mejora, puede reducir la
frecuencia de los ejercicios a 2-3 veces por semana.
32
Duración
(minutos)
5
10
15 minutos
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