Selección Del Ejercicio; Ejercicio Manual - Tunturi T80 Manual Del Usuario

de seguridad de la cinta debe estar bien colocada
en su ropa. Coloque la cuerda de la llave de manera
que ésta se suelte del velocímetro si usted se haya
desplazado demasiado hacia atrás.
Si usted entrena con la ayuda de la función
NOTA:
PSC no debe haber ningún otro aparato de
medición de pulso cerca de la cinta (a una distancia
mínima de 2 metros) ya que las señales de dos
aparatos pueden constituir un peligro para el
usuario al hacer interferencia con el dispositivo de
control de la función PSC.
La configuración de la función PSC debe efectuarse
cuando la cinta se encuentre inmóvil.
Empiece usar de la función PSC seleccionando los
1.
límites de las áreas de velocidad. Pulse la tecla PSC
del velocímetro.
En el monitor aparece el texto PSC ON (función
2.
activada) o PSC OFF (función desactivada) de
acuerdo con los últimos parámetros introducidos
en el contador. Establezca PSC ON con las teclas de
flecha y pulse ENTER.
En la pantalla aparece el texto PRESS ENTER TO
3.
PSC CALIBRATION OR START TO EXIT (pulse ENTER
para proceder a la configuración de PSC y el botón
START para salir de la pantalla de configuración).
Colóquese sobre la parte central de la cinta. La
zona de aceleración empieza a unos 10 cm hacia
delante desde el punto de medida, mientras la
zona de deceleración empieza a unos 20 cm hacia
atrás desde el punto de medida. Pulse ENTER, en la
pantalla aparece el texto PLEASE WAIT 8: la pantalla
le indica su distancia contada según la señal del
pulso. Después de la medición de 8 segundos, en la
pantalla aparece el texto CALIBRATION READY PRESS
START (Calibración lista. Active la función mediante
el botón START).
En el caso de que el velocímetro no reciba la señal
4.
del pulso o existan problemas en la medición de
la distancia éste vuelve a la posición CALIBRATION.
En los casos de error aparece en la pantalla el
texto CHECK TRANSMITTER. Asegúrese de haber
respetado las instrucciones sobre el uso del
cinturón.
Si los límites de las áreas de velocidad le parecen
adecuados, a continuación puede volver a usar la
función PSC pulsando la tecla PSC (ON), ENTER y
START y seleccionando el modo de entrenamiento.
En el caso de querer cambiar los valores límite de las
zonas de velocidad, repita los pasos del 1 al 3 y, al
llegar a la fase de calibrado, sitúese en un punto de
la cinta que le resulte más adecuado.
Seleccione el ejercicio Manual, Rolling Hills, un
1.
test de la condición física o el ejercicio de Pulso
constante basado en la regulación del nivel de
inclinación. En estos ejercicios puede controlar la
velocidad de la cinta con la ayuda de la función
PSC. La luz indicadora de PSC del velocímetro le
indica que la función está activa. Los modelos T80-
T85 dispones de tres puntos de luz indicadora de
PSC que le indican el área de velocidad en la que
80
se encuentra. (liebre = el ritmo aumenta, - = ritmo
constante, tortuga = el ritmo disminuye).
Empiece el ejercicio deseado pulsando la
2.
tecla START y controle la velocidad de la cinta
desplazándose hacia delante o hacia atrás. No olvide
que, también, puede usar las teclas reguladoras
de velocidad (símbolos de la tortuga y de la liebre)
durante la función PSC.
NOTA:
antemano la función PSC se recomienda empezar el
ejercicio con una velocidad baja.
SELECCIóN DEL EJERCICIO
Pulse la tecla SELECT hasta que la lámpara del
ejercicio deseado se encienda. Puede elegir:
El ejercicio manual durante el cual el usuario elige
1.
tanto la velocidad como el ángulo de la inclinación
El ejercicio HRC de pulso durante el cual la cinta
2.
regula la velocidad / inclinación de tal modo que
el usuario está realizando el ejercicio según el nivel
de pulso elegido de antemano; los perfiles de pulso
requieren siempre el uso del cinturón de pulso.
Prueba para medir la condición física: la cinta
3.
ofrece dos posibilidades de test: una prueba de
marcha de 2 km y una prueba de carrera Cooper de
12 minutos.
El perfil predeterminado durante el cual la
4.
velocidad / ángulo o nivel de pulso se alteran de la
manera predeterminada.

EJERCICIO MANUAL

Puesta en marcha instantánea:
El ejercicio manual aparece como opción inicial de
1.
la cinta. Puede empezar el ejercicio pulsando la tecla
START. La cinta se pone en marcha a la velocidad de
1,5 km por hora.
Puesta en marcha mediante configuración del
usuario:
Si lo que desea es utilizar sus datos registrados o
2.
grabar su ejercicio, introduzca sus datos o seleccione
un identificador de usuario (del 1 al 4). Para aceptar
pulse START.
Pulse SELECT hasta que aparezca la luz indicadora
3.
al lado del texto MANUAL.
Pulse START y la cinta se pone en marcha a la
4.
velocidad de 1,5 km por hora. Puede regular la
velocidad con la ayuda de las teclas "Liebre" /
"Tortuga" y con PSC. Puede regular la inclinación con
la ayuda de las teclas "arriba" / "abajo".
En la pantalla de perfil se acumulan cada minuto
4.
los datos sobre la velocidad del ejercicio. Tras
20 minutos los datos de la pantalla empiezan a
moverse hacia la izquierda de tal modo que en la
misma aparecen los datos de velocidad durante los
últimos 20 minutos. Al presionar la tecla SELECT
durante el ejercicio aparecerán en el contador el
perfil de velocidad, inclinación, ritmo cardiaco y
pista del ejercicio (T85).
Pulsando la tecla STOP una vez la cinta para y
5.
se queda durante 5 minutos en estado de espera.
Durante este tiempo puede continuar el ejercicio
anterior pulsando la tecla START.
Si no conoce de