F35: Perfiles De Ejercicio; F30 Y F35: Recovery - Medición Del Ritmo Cardiaco De Recuperación; Mantenimiento - Tunturi F30 Manual Del Usuario

reanudar el ejercicio interrumpido presionando
nuevamente la tecla START / STOP.
Puede concluir el ejercicio presionando la
8.
tecla RESET estando el contador en el estado de
interrupción.
En caso de que haya determinado un valor
9.
objetivo, el contador emitirá una señal acústica
y el valor del monitor comenzará a parpadear
intermitentemente cuando se haya alcanzado
el valor objetivo. Ponga el monitor a cero
presionando primero la tecla START / STOP y
después la tecla RESET.

F35: PERFILES DE EJERCICIO

Presione las teclas de flecha una vez que el
1.
contador haya sido puesto en marcha (flecha
hacia arriba y flecha hacia abajo) hasta que en el
monitor del contador aparezca tanto el distintivo
de perfil (P1 - P8) como el modo de perfil.
Todos los perfiles son los denominados perfiles
de momento constante de biela: cuanto más
rápidamente pedalee, más rápidamente avanza
la distancia medida por el contador. La duración
prefijada para todos los perfiles es de 20 minutos.
Seleccione el perfil que desee haciendo uso
2.
de las teclas de flecha. Presionando la tecla SET
pasará a la determinación del tiempo del perfil de
ejercicio: por medio de las teclas de flecha podrá
fijar el tiempo con intervalos de 5 minutos entre
10:00 y 90:00 minutos.
Comience el ejercicio presionado la tecla
3.
START / STOP. Empiece a pedalear. Durante la
realización del ejercicio puede cambiar el nivel
de resistencia de aquella parte del perfil que
esté realizando en ese momento presionando las
teclas de flecha: flecha hacia arriba aumenta la
resistencia, flecha hacia abajo la reduce.
Puede interrumpir el ejercicio presionando la
4.
tecla START / STOP (en el monitor del contador
figura el texto Over). Los datos del programan
permanecen almacenados en la memoria del
contador durante 5 minutos, de modo que podrá
reanudar el ejercicio interrumpido presionando
nuevamente la tecla START / STOP.
Puede concluir el ejercicio presionando la
5.
tecla RESET estando el contador en el estado
de interrupción. En caso de que realice el perfil
hasta el final, el contador emitirá una señal
acústica y el valor del monitor empezará a
parpadear intermitentemente cuando se haya
alcanzado el valor objetivo. Ponga el monitor a
cero presionando primero la tecla START / STOP
y después la tecla RESET.
M A N U A L D E L U S A R I O
F30 Y F35: RECOVERY – MEDICIÓN DEL RITMO
CARDIACO DE RECUPERACIÓN
Mide su ritmo cardiaco de recuperación una vez
concluido el ejercicio.
Podrá acceder a la medición del ritmo
1.
cardiaco de recuperación presionando la tecla
RECOVERY. En el monitor aparecerá el texto
Recovery.
La medición comienza automáticamente y dura
2.
dos minutos.
! En caso de que se produzca una
¡IMPORTANTE
irregularidad durante la medición del ritmo
cardiaco, el texto Err. sustituirá al valor del ritmo
cardiaco.
Al término del periodo de medición aparecerá
3.
en el monitor la relación de recuperación del
ritmo cardiaco expresada en forma de porcentaje.
Cuánto más pequeña sea la cifra indicada, mejor
es la condición física de que goza. Observe
que su resultado está en relación con el ritmo
cardiaco que tenía en el momento inicial de la
medición y que su resultado es personal y por
consiguiente no comparable directamente con los
resultados de otras personas. Para garantizar la
veracidad del resultado de la medición procure
no cambiar las circunstancias de la misma.
Siempre empiece la medición en el mismo nivel
del pulso.
Para pasar de la medición del ritmo cardiaco
4.
de recuperación a la visualización general del
monitor, presione la tecla RESET; el contador
pasará al monitor general automáticamente
después de transcurrido un minuto de la
finalización de la medición.

MANTENIMIENTO

La bicicleta F30 / F35 requiere muy poco
mantenimiento. Sin embargo compruebe de
vez en cuando si todos los pernos están bien
apretados. Limpie la bici con un paño húmedo.
No use nunca disolventes.
No quite nunca las tapas protectoras.
NOTA:
La pinza magnética del freno de la bici
NOTA:
crea un campo magnético que puede afectar al
mecanismo de un reloj o a los datos de la cinta
magnética de una tarjeta de crédito si estuvieran
cerca. No intente nunca quitar la pinza magnética
del freno de la bici.
Si la bicicleta no se usa por un largo período,
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