Cómo visualizar los datos en la aplicación
Abra la aplicación Salud de HONOR y vaya a Salud y seleccione Más para ir a todos los
datos del entrenamiento. A continuación, seleccione el registro que desee para ver los
detalles.
Consulta del estado del entrenamiento
Puede valorar la eficacia de su entrenamiento actual basándose en la tendencia de la
carga de entrenamiento de la última semana y el consumo máximo de oxígeno (VO2 Máx),
para evitar lesiones durante el ejercicio y llevar una vida más saludable.
En la lista de aplicaciones de su pulsera, vaya a Estado del ejercicio para ver datos como
Cansancio y Carga del entrenamiento.
Cansancio: indica lo cansado que está después de un entrenamiento. El cansancio por el
•
ejercicio se refiere a la disminución temporal de la capacidad de ejercicio del cuerpo
humano debido a cambios fisiológicos y bioquímicos durante el ejercicio. La banda
calcula su tiempo de recuperación basado en una fórmula.
Carga de entrenamiento: es la carga de entrenamiento de 7 días que se puede utilizar
•
para determinar su nivel en función de su estado físico. La banda recopila su carga del
entrenamiento de los modos de entrenamiento que rastrean su frecuencia cardiaca,
como carrera, caminata y ciclismo.
Consulta de los registros de actividad diarios
La banda registrará sus actividades diarias para mantener un registro.
Cómo ver los datos en la banda
En la lista de aplicaciones de su pulsera, vaya a Registros de actividad y deslice para ver
pasos, tiempo de actividad, calorías quemadas, horas activas y distancia.
Los tres anillos en los registros de actividad representan lo siguiente:
1.
Pasos: indica la cantidad de pasos que caminó ese día, el objetivo predeterminado
es de 10 000 pasos, lo que se puede modificar en Salud de HONOR.
2.
Tiempo de actividad (en minutos): indica el tiempo que ha dedicado ese día a hacer
ejercicio moderado o intenso. El objetivo por defecto es 30 minutos. Este parámetro está
sujeto a su cadencia y frecuencia cardíaca.
3.
Calorías activas: la banda monitorea automáticamente su actividad y registra las
calorías quemadas como corresponde. Puede modificar el objetivo en Salud de HONOR.
Ejercicio
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