Tabla de contenido
Esta sabrosa salsa de frambuesa es ideal para acompañar numerosos
3
(500
TAZAS
G
,
CONGELADAS
1
(125
)
TAZA
G
FRESCAS
2
CUCHARADAS DE AZÚCAR
GRANULADA
1
PIZCA DE SAL KOSHER
¼
CUCHARADITA DE RALLADURA DE
NARANJA
BATIDO DE FRUTAS DEL BOSQUE Y MANGO
3
BANANOS MEDIOS A GRANDES
,
MADUROS
EN TROZOS
2
(400
TAZAS
LIMPIAS Y CORTADAS EN CUARTOS
2
(280
TAZAS
AZULES FRESCOS
1
(455
LIBRA
CONGELADO
2
(475
TAZAS
/
NARANJA
DURAZNO
JUGO DE NARANJA
SALSA DE FRAMBUESA
Rinde 2 tazas
Tiempo de preparación: 5 minutos
Instalar la cuchilla picadora grande en el bol grande. Agregar
)
DE FRAMBUESAS
las frambuesas y procesar durante 15 segundos. Agregar el
DESCONGELADAS
resto de los ingredientes y procesar durante
DE FRAMBUESAS
aproximadamente 45 segundos.
Colar con colador de malla fina y tirar las semillas.
Agregar más azúcar si desea.
Información nutricional por porción (2 cucharadas):
Calorías 21 (0% de grasa)
Grasa 0 g
Calcio 6 mg
Delicioso batido, lleno de antioxidantes.
Rinde 10 porciones
Instalar la cuchilla picadora grande en el bol grande. Agregar
en orden el banano, las fresas, los arándanos y el mango.
)
,
G
DE FRESAS
Pulsar 10 veces, usando largas pulsaciones. Procesar durante
30 segundos, hasta obtener una mezcla suave.
)
G
DE ARÁNDANOS
Sin apagar la máquina, echar el jugo de fruta por la pequeña
)
G
DE MANGO
boca de llenado y procesar durante aproximadamente 45
segundos adicionales.
)
ML
DE JUGO DE
/
Servir inmediatamente.
MANGO O DE
Información nutricional por taza:
Calorías 118 (3% de grasa) | Carbohidratos 29g | Proteínas 1 g
Grasa 0 g
Calcio 18 mg | Fibra 3 g
postres.
|
|
Grasa saturada 0 g
|
Fibra 2 g
Tiempo de preparación: 5 minutos
|
Grasa saturada 0 g | Colesterol 0 mg | Sodio 4 mg
|
Carbohidratos 6 g
Proteínas 0 g
|
Colesterol 0 mg
POSTRES
|
Sodio 0 mg
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