INICIO:
f.
3"
FIN DEL PROGRAMA:
ACCESO AL MODO COOL DOWN/ENFRIAMIENTO:
a.
ACCESO AL MODO RESUMEN :
b.
PROGRAMA ROLLING
"1"
Información previa:
a. ENCENDIDO: Pedalear para encender la consola.
b. APAGADO: La consola entra en modo reposo automáticamente tras 1 minuto de inactividad. NOTA:
continúe pedaleando para mantener el equipo encendido.
"2"
Pantalla inicial:
Pulse la Tecla START para iniciar el
ejercicio.
Durante el entrenamiento puede
ajustar el nivel de resistencia
usando las teclas UP (▲) o DOWN
(▼).
Pulse la Tecla CLEAR REST una sola vez
para acceder al modo de enfriamiento/COOL
DOWN
Cool Down es un aspecto importante de
su entrenamiento ya que ayuda a reducir la rigidez
muscular y el dolor. Además, el enfriamiento permite que
su ritmo cardíaco vuelva al estado normal, en reposo.
Durante el modo de Cool Down, la resistencia volverá al
nivel de resistencia más bajo.
Tiempo de enfriamiento está en función de la duración de
su entrenamiento.
Duración entrenamiento
Menos de 5 minutos
5 ~ 9:59 minutos
10 ~ 19:59 minutos
20 ~ 29:59 minutos
30 ~ 39:59 minutos
More than 40 minutos
1. Puede acceder al modo resumen de los datos del
entrenamiento de dos maneras:
Tras finalizar el tiempo de
enfriamiento, la pantalla
le mostrará los datos
resumen de su
entrenamiento.
2.
Una vez en el modo
mostrará el mensaje "SUMMARY MODE". La pantalla
mostrará los valores del entrenamiento
(TIEMPO TOTAL) TOTAL DISTANCE (DISTANCIA
TOTAL) TOTAL CALORIES (CALORIAS TOTAL)
AVG. RPM (MEDIA DE REVOLUCIONES POR
MINUTO) AVG. PULSE (PULSO MEDIO) AVG.
WATTS (MEDIA DE VATIOS).
3. Pulse CLEAR REST una tercera vez para abandonar el
modo RESUMEN y volver a la pantalla inicial.
Tiempo de enfriamiento
60 segundos
90 segundos
120 segundos
180 segundos
240 segundos
300 segundos
O bien
CLEAR
REST de
nuevo para
acceder al
RESUMEN.
RESUMEN/SUMMARY, la pantalla
TOTAL TIME
