Profilo Utente; Recupero - Tunturi C50 Manual Del Usuario

Italiano
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare il tasto SU/GIÙ per regolare il livello di resistenza. Il livello
di carico viene visualizzato nella finestra LIVELLO.
Profilo programma 1~12
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare uno dei profili predefiniti,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare il livello di tensione,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
Il profilo completo verrà scalato in modo proporzionale.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare il tasto SU/GIÙ per regolare il livello di resistenza.
Il profilo completo verrà scalato in modo proporzionale
Il livello di carico viene visualizzato nella finestra LIVELLO.
Nella modalità Programma del profilo, la tensione verrà regolata
automaticamente a un profilo predefinito.
‼ NOTA
• La durata di ciascun segmento nel profilo è 1/8 del tempo di
allenamento predefinito.
• Se non viene impostato alcun tempo di allenamento, la durata
di ciascun segmento sarà ± 20 secondi, e il profilo verrà riavviato
ripetutamente finché non viene fermato l'allenamento.
Modalità cardio
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare HRC (icona cuore),
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare l'obiettivo HRC. 55%.=
55% di 220 meno l'età.
75%.= 75% di 220 meno l'età.
90%.= 90% di 220 meno l'età.
TA = Obiettivo (Predefinito 100),
confermare premendo MODALITÀ.
- Per impostare il valore TA, utilizzare la funzione Su/Giù per impostare
l'obiettivo (30~230), quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale.
Nella modalità cardio, la tensione verrà regolata automaticamente a
un'insensibilità in cui la frequenza cardiaca raggiunge l'obiettivo HRC
predefinito.
Modalità Watt�
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare Controllo Watt (W),
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare l'obiettivo Watt. 120 è il
valore predefinito (10~350)
, confermare premendo MODALIT À.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale.
Nella modalità Watt, la tensione verrà regolata automaticamente a
un'insensibilità in cui i Watt raggiungono l'obiettivo watt predefinito.
‼ NOTA
• Il parametro Watt è un calcolo di RPM e livello di tensione.
Quando RPM è maggiore, la tensione sarà minore.
Quando RPM è minore, la tensione sarà maggiore.

Profilo utente

- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare Profilo utente,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare il livello di tensione per il
primo segmento di profilo,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Ripetere la parte rimanente dei livelli di tensione del segmento del
profilo allo stesso modo.
- Tenere premuto il tasto MODALITÀ per 2 secondi per confermare e
memorizzare il Profilo utente impostato.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento
- Utilizzare RESET per tornare al menu principale.
Nella modalità Programma utente, la tensione verrà regolata
automaticamente a un profilo predefinito.
La durata di ciascun segmento nel profilo è 1/8 del tempo di
allenamento predefinito.
‼ NOTA
• Per ogni utente è disponibile un solo programma utente.

Recupero

- Il tasto RECUPERO sarà valido solo se viene rilevato un impulso.
- TIME mostrerà „0:60" (secondi) e farà il conteggio alla rovescia fino
a 0.
- Il computer mostrerà da F1 a F6 dopo il conteggio alla rovescia per
testare lo stato di recupero della frequenza cardiaca. L'utente può
trovare il livello di recupero della frequenza cardiaca basandosi sullo
schema qui sotto.
- Premere nuovamente il tasto RECUPERO per ritornare all'inizio.
F1 Eccezionale
F2 Eccellente
F3 Buono
F4 Normale
F5 Sotto la media
F6 Scarso
Body Fat (Grasso corporeo)
- Premere il tasto GRASSO CORPOREO per iniziare la misurazione del
grasso corporeo.
- Durante la misurazione, gli utente devono tenere entrambe le mani
sulle impugnature. LCD visualizza "-" "- -" "- - -" "- - - -" per 8
secondi fino a quando il computer non terminerà la misurazione.
- LCD visualizzerà % di BMI e GRASSO.
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