Spiegazione Dei Pulsanti; Utilizzo; Programmi; Avvio Rapido - Tunturi C50 Manual Del Usuario

Il BAI calcola il volume dell'allenamento effettivo in base a frequenza
cardiaca, età, sesso e durata.
Durante l'allenamento, è possibile vedere l'accumulo del BAI. Non
appena viene completata la sessione di allenamento, è possibile
ottenere un punto BAI totale della sessione, che rappresenta il volume
di allenamento effettivo totale per la sessione.
Con un allenamento più sostenuto e una zona di frequenza cardiaca
maggiore, si ottengono punti BAI più velocemente. Con un allenamento
meno sostenuto e una zona di frequenza cardiaca minore, si ottengono
punti BAI più lentamente.
Consigliamo di allenarsi accumulando 100 punti BAI ogni settimana per
migliorare le capacità cardio.

Spiegazione dei pulsanti

Up Su (Manopola)
- Aumentare il livello di resistenza durante l'esercizio.
- Ruotare la manopola in senso orario per aumentare il valore.
Down Giù (Manopola)
- Diminuire il livello di resistenza durante l'esercizio.
- Ruotare la manopola in senso antiorario per diminuire il valore.
Mode/ Enter
- Scegliere ogni funzione premendo il tasto MODE/ENTER.
- Confermare impostazione o selezione.
Reset
- In modalità impostazione, premere una volta il tasto RESET per
azzerare i valori della funzione corrente.
- Premere il tasto RESET e tenerlo premuto per 2 secondi per azzerare
tutti i valori di tutte le funzioni.
Start/ Stop
- Avviamento o Interruzione (pausa) dell'esercizio.
Body Fat (Grasso corporeo)
Test % grasso corporeo e BMI.
Recovery (Recupero)
- Una volta che console rileva il segnale d'impulso, premere il tasto
RECOVERY per accedere in modalità recupero e monitorare la
capacità di recupero della frequenza cardiaca

Utilizzo

Accensione
- Inserire la spina nella presa a muro.
Il computer si avvia e visualizza tutti i componenti sul display LCD per
2 secondi
- Premere qualsiasi tasto per accendere la console mentre si trova in
modalità sleep.
- Iniziare a pedalare per accendere la console quando si trova in
modalità sleep.
Lo schermo LCD visualizzerà tutti i segmenti.
Impostazione dell'utente
- Selezionare l'utente, ruotare la manopola per selezionare U1~U4,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Selezionare il sesso, ruotare la manopola per selezionare Maschio/
Femmina, quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Selezionare l'età, ruotare la manopola per selezionare 1~99,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Selezionare l'altezza, ruotare la manopola per selezionare 100~200,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Selezionare il peso, ruotare la manopola per selezionare 20~150,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
Selezione dell'allenamento
Utilizzare SU/GIÙ per selezionare:
M Manualmente
P1 ~ P12 Profilo programma 1 ~ 12
HRC Controllo frequenza cardiaca
W Controllo Watt
U Programma utente
Spegnimento
In assenza di segnale trasmesso nel monitor per 4 minuti, il monitor
entrerà automaticamente in modalità SLEEP.

Programmi

Avvio rapido

- Premere il tasto START/STOP per iniziare l'allenamento senza alcuna
impostazione predefinita.
- Utilizzare SU/GIÙ per regolare il livello di resistenza durante
l'allenamento.
Terminare l'allenamento
- Premere START/STOP in modalità allenamento per fermare/mettere
in pausa l'allenamento.
Per riprendere l'allenamento, premere il tasto START/STOP in
modalità pausa.
- Premere il tasto RESET (in modalità Pausa) per reimpostare tutti i dati
dell'allenamento.
- Tenere premuto il tasto RESET per oltre 2 secondi per resettare la
console. (I dati dell'allenamento attivo andranno persi)
Modalità manuale
- Utilizzare la funzione Su/Giù per selezionare il programma di
allenamento, selezionare la modalità M (manuale), quindi confermare
premendo MODALITÀ.
- Utilizzare la funzione Su/Giù per impostare il livello di tensione,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare il tempo di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare la distanza di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare le calorie di allenamento,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
- Utilizzare il tasto Su/Giù per preimpostare un limite per il battito
cardiaco,
quindi confermare premendo MODALITÀ.
‼ NOTA
• Quando si impostano più obiettivi, l'allenamento si concluderà al
primo obiettivo raggiunto.
• Lasciando un obiettivo vuoto, questo non sarà visto come un
limite preimpostato.
• Quando si imposta un limite per il battito cardiaco, l'allenamento
non si fermerà quando si supera il limite impostato. Un allarme
acustico notificherà come avviso all'utente il superamento del
limite.
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