Tunturi C50 Manual Del Usuario página 39

- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir la
distance de l'entraînement et appuyez sur « MODE » pour confirmer
votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir les
calories de l'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une limite pour les pulsations
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
‼ REMARQUE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrêtera
après chaque objectif atteint.
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie.
• Si vous fixez une limite pour les pulsations, l'entraînement ne
s'arrêtera pas lorsque vous dépassez la limite. Une alarme sonore
avertira l'utilisateur du dépassement de la limite.
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de résistance. Le niveau de charge est affiché dans la fenêtre
« LEVEL ».
Profil de programme 1-12
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner
le programme d'entraînement, sélectionnez un des profils prédéfinis
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
Le profil complet sera adapté proportionnellement.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de résistance.
Le profil complet sera adapté proportionnellement.
Le niveau de charge est affiché dans la fenêtre « LOAD ».
En mode de profil de programme, la tension sera automatiquement
ajustée à un profil prédéfini.
‼ REMARQUE
• La durée de chaque segment du profil correspond à 1/8 de votre
durée d'entraînement prédéfinie.
• Si aucune durée d'entraînement n'est définie, la durée de chaque
segment sera de ± 20 secondes, et le profil sera redémarré
à plusieurs reprises jusqu'à ce que vous arrêtiez vous-même
l'entraînement.
Mode Cardio�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner
le programme d'entraînement, sélectionnez rythme cardiaque (icône
de cœur)
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour définir le
rythme cardiaque cible : 55%.= 55% de 220 moins âge.
75%.= 75% de 220 moins âge.
90%.= 90% de 220 moins âge.
TA = cible (100 par défaut)
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Lorsque TA est défini, utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE
BAS » pour définir la cible (30-230) et appuyez sur « MODE » pour
confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal.
En mode Cardio, la tension sera automatiquement ajustée à une
insensibilité où votre fréquence cardiaque atteindra la cible prédéfinie.
Mode Watt�
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner
le programme d'entraînement, sélectionnez Watt Control (W)
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour définir
l'objectif de Watts : 120 est la valeur par défaut (10-350)
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal.
En mode Watt, la tension sera automatiquement ajustée à une
insensibilité où la valeur de Watts atteindra l'objectif prédéfini.
‼ REMARQUE
• Le paramètre Watt est un calcul du nombre de rotations par
minute et du niveau de tension.
Plus le nombre de rotations par minute sera élevé, moins la
tension sera élevée.
Moins le nombre de rotations par minute sera élevé, plus la
tension sera élevée.
Profil d'utilisateur
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour sélectionner
le programme d'entraînement, sélectionnez Profil d'utilisateur (P)
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de tension pour le premier segment du profil
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Répétez le reste des niveaux de tension du segment de profil de la
même manière.
- Maintenez enfoncé le bouton « MODE » pendant 2 secondes pour
confirmer et enregistrer le profil d'utilisateur.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour prédéfinir
une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal.
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