Eseguire La Misurazione; Valutare I Risultati - Beurer BG 51 XXL Manual De Instrucciones

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5.3 Eseguire la misurazione

Dopo aver immesso tutti i parametri è possibile determinare il peso, il grasso corporeo e gli altri valori.
• Premere "SET".
• Premendo più volte il pulsante "Su"
memorizzati i propri dati personali. Tali dati vengono visualizzati brevemente fino a quando viene indica-
to il valore "0.0".
• Salire a piedi nudi sulla bilancia e assicurarsi di poggiare sugli elettrodi.
• In seguito al calcolo del peso, vengono visualizzati tutti i valori misurati.
fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci alcun contatto. In caso con-
Avvertenza:
trario la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.
Vengono visualizzati automaticamente uno dopo l'altro i seguenti dati:
1 Massa grassa
2 Percentuale di
massa muscolare
3 IMC
4 Peso
5 Percentuale
di acqua
6 Massa ossea
7 Consumo calorico
Dopo circa 15 secondi la bilancia si spegne automaticamente.

6. Valutare i risultati

Indice di massa corporea
L'indice di massa corporea è utilizzato frequentemente per la valutazione del peso. L'indice viene calcola-
to in base ai valori di peso e statura, la relativa formula è la seguente: Indice di massa corporea = peso :
statura². L'unità dell'IMC è pertanto [kg/m²]. Le categorie di peso per gli adulti (dai 20 anni) in base all'IMC
sono le seguenti:
Categoria
Sottopeso
Normopeso
Sovrappeso
Adiposità (sovrappeso)
Tener presente che nel caso di corpi molto muscolosi (bodybuilder) l'interpretazione BMI indica un
sovrappeso.
La ragione di questo risultato risiede nel fatto che la formula BMI non tiene conto della massa muscolare
molto superiore alla media.
Percentuale di grasso corporeo
I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima (per altre informazioni su questo argomen-
to consultare il proprio medico!).
Elevata: attività fisica almeno 4 – 6 volte alla settimana, ogni volta per 30 minuti.
Molto elevata: intensa attività fisica, allenamento intenso o duro, attività quotidiana per
almeno 1 ora.
o "Giù"
1
2
3
Grave sottopeso
Sottopeso moderato
Leggero sottopeso
Sovrappeso
Obesità
Obesità grave
Obesità patologica
selezionare la posizione di memoria nella quale sono
4
IMC
< 16
16-16,9
17-18,4
18,5-25
25,1-29,9
30-34,9
35-39,9
≥ 40
33
5
6
7