Matrix T3xe Manual De Usuario página 42

DESCRIPCIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS
ENTRENAMIENTO CONTROL DE FRECUENCIA CARDIACA
Su máquina Matrix ofrece un modo de control de frecuencia cardiaca. El entrenamiento frecuencia cardiaca
INCLINACIÓN permite al usuario programar su zona de frecuencia cardiaca y la inclinación máxima y la cinta
automáticamente ajustará la inclinación basada en la frecuencia cardiaca del usuario. En la T1xr, T3x y T3xe, los
usuarios pueden elegir el modo VELOCIDAD. Este modo permite al usuario programar su zona de frecuencia cardiaca
y la velocidad máxima y la cinta ajustará automáticamente la velocidad basándose en la frecuencia cardiaca del
usuario. La zona se calcula usando la siguiente fórmula: (220 - edad)*% = Zona de frecuencia cardiaca. La velocidad
máxima está limitada desde el Modo Manager. El usuario debe llevar un sensor telemétrico o agarrar continuamente los
sensores.
Para entrar en este entrenamiento en una 1x y 3x, siga estos pasos. Para entrar en este entrenamiento desde una
1xe o 3xe siga los mensajes en pantalla.
1) Elija FRECUENCIA CARDIACA seleccionando el botón correspondiente y ENTER.
2) Para tener el programa con el control de VELOCIDAD, seleccione su velocidad máxima usando las
FLECHAS y pulse ENTER. O para tener el programa de control de la INCLINACIÓN, seleccione su máxima
inclinación usando las FLECHAS y pulse ENTER.
3) Introduzca la edad usando las FLECHAS o el TECLADO NUMÉRICO y pulse ENTER.
4) Introduzca el máximo porcentaje de frecuencia cardiaca usando las FLECHAS y pulse ENTER.
5) Introduzca la duración deseada del entrenamiento usando las FLECHAS y pulse ENTER.
6) Introduzca el peso del usuario (el peso se usa para calcular el gasto calórico, así que dando un peso correcto
los valores serán más precisos para cada usuario) usando las FLECHAS y pulse ENTER.
7) Pulse GO para empezar
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