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N.º de Modelo NTEL71320-INT.3
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
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ASISTENCIA A MIEMBROS
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tre su producto en la página web
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Teléfono: 91 754 70 97
Horario: Lunes a viernes de 9 a 19
horas, sábados de 9 a 13 horas CET
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
Calcomanía
de número
de serie
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack NTEL71320-INT.3
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO N.º de Modelo NTEL71320-INT.3 N.º de Serie Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de número de serie ASISTENCIA A MIEMBROS Para solicitar servicio de asistencia, le pedimos que primero regis- tre su producto en la página web...
- Página 2 Coloque la calcomanía en la ubicación mostrada. Nota: Es posible que las calcomanías no se muestren en tamaño real. NORDICTRACK e IFIT son marcas registradas de iFIT Inc. La marca y los logotipos de Bluetooth son mar- ®...
- Página 3 PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descarga eléctrica o lesiones, lea todas las precauciones importantes e instrucciones de este manual y todas las adver- tencias presentes en su entrenador elíptico antes de utilizar su entrenador elíptico. iFIT no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
- Página 4 16. Use ropa adecuada mientras hace ejercicios; 18. El entrenador elíptico no tiene piñón libre; no use ropa suelta que pueda engancharse los pedales seguirán moviéndose hasta que en el entrenador elíptico. Use siempre cal- el volante se detenga. Reduzca la velocidad zado deportivo para protegerse los pies al de pedaleo de una forma controlada.
- Página 5 ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador este manual. Para que le podamos asistir de manera elíptico NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER más eficaz, tome nota del número de modelo del ® FS10I. El entrenador elíptico FREESTRIDE TRAINER producto y del número de serie antes de contactarnos.
- Página 6 DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...
- Página 7 MONTAJE • El montaje requiere de dos o tres personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje.
- Página 8 2. Conecte una Rueda (53) a un lado del Estabilizador (3) con un Perno M10 x 70mm (130) y una Contratuerca M10 (133); no apriete en exceso la Contratuerca; la rueda debe girar libremente. Conecte la otra Rueda (53) de la misma manera.
- Página 9 4. Identifique la Cubierta del Protector Derecho (36) y la Cubierta del Protector Delantero Derecho (47). Conéctelas alrededor del lado derecho del Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (141). Luego, presione las Cubiertas del Protector en su lugar. Evite pellizcar Clave: Evite pellizcar los cables.
- Página 10 6. Identifique el Tirante (21) del Brazo del Pedal Derecho (15). Haga pasar el Tirante por debajo del Rodillo (89); asegúrese de que el Tirante no esté retorcido. Asegúrese de que la Banda Deslizante (19) del Brazo del Pedal Derecho (15) esté apoyada en la parte superior del Rodillo (89) y que el Tirante (21) esté...
- Página 11 8. Vea el diagrama incluido. Identifique una Cubierta de la Baranda (40) y una Cubierta Trasera de la Pata Derecha (44) y deslícelas por Evite pellizcar la Baranda (16) como se muestra. los cables Clave: Evite pellizcar los cables. Inserte la Baranda (16) en la Pata de Pivote Derecha (13) y conéctela con dos Pernos M10 x 45mm (119) y dos Arandelas M10 x 18mm (138).
- Página 12 10. Mientras otra persona sostiene el Soporte de la Consola (5) cerca del Montante Vertical (4), inserte el Cable de 32" (58) a través del orificio del lateral del Soporte de la Consola como se Evite pellizcar muestra. los cables Clave: Evite pellizcar los cables.
- Página 13 13. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la Cubierta del Soporte de la Consola (48) a la Evite pellizcar Bandeja de Accesorios (111) con dos Tornillos los cables M4 x 16mm (141). 14. Asegúrese de que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de utilizar el entrenador elíptico.
- Página 14 CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Este producto debe conectarse a tierra. Si dejara de Siga los pasos siguientes para enchufar el cable eléctrico. funcionar correctamente o se averiara, la conexión a tierra proporciona una vía de resistencia menor de la corriente eléctrica para reducir el riesgo de descarga 1.
- Página 15 CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requiere de dos personas para moverlo. Tome las Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las medidas necesarias para proteger el piso.
- Página 16 CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO PORTA TABLETA OPCIONAL Si el entrenador El porta tableta opcio- elíptico se mece nal (K) sostendrá su un poco durante tableta con seguridad el uso, gire una y le permite utilizarla o ambas patas mientras hace ejerci- de nivelación (J) cios.
- Página 17 CÓMO USAR LA CONSOLA DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales y la inclinación de La consola avanzada ofrece una serie de funciones la armadura con solo tocar un botón. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables.
- Página 18 CÓMO ENCENDER LA CONSOLA CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance a todo color. La información siguiente le ayudará a la temperatura ambiente antes de encender la utilizar la pantalla táctil: consola.
- Página 19 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA Las actualizaciones de firmware se diseñan siempre para mejorar su experiencia de ejer- Antes de usar el entrenador elíptico por primera vez, cicios. Como resultado, es posible que no se configure la consola. describan en este manual nuevos ajustes y carac- terísticas.
- Página 20 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Arrastre hacia arriba en la pantalla para activar la función de pantalla completa. Arrastre hacia abajo 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la en la pantalla para ver las pantallas de información consola para encender la consola.
- Página 21 6. Encienda el ventilador si lo desea. MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO El ventilador cuenta con Independiente- varios ajustes de veloci- mente de que dad, incluida una función sus objetivos automática. Mientras esté sean quemar seleccionada la función grasa o fortale- automática, la velocidad del ventilador aumen- cer su sistema tará...
- Página 22 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INCLUIDO Cuando seleccione un entrenamiento, la panta- lla mostrará un resumen del entrenamiento que Para usar un entrenamiento incluido, la consola debe incluye detalles tales como la duración y la distan- estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO cia del mismo, así...
- Página 23 IMPORTANTE: La meta calórica mostrada en 5. Use auriculares si lo desea. la descripción del entrenamiento es una esti- mación del número de calorías que quemará Para conectar sus auriculares a la consola, durante el entrenamiento. El número real de encienda primero los auriculares, active su fun- calorías que quemará...
- Página 24 CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON Si se equivoca, toque Undo (deshacer) en las TRAZADO DE MAPA PROPIO opciones del mapa. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la La pantalla mostrará las estadísticas de elevación consola para encender la consola. y distancia de su entrenamiento.
- Página 25 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 4. Seleccione un entrenamiento iFIT de la pantalla de inicio o de la biblioteca de entrenamientos. Para usar un entrenamiento iFIT, debe iniciar sesión en su cuenta de iFIT (vea el paso 3 que aparece a Toque los botones de la parte inferior de la pantalla continuación) y la consola debe estar conectada a una para seleccionar la pantalla de inicio (botón Home)
- Página 26 6. Si lo desea, puede crear una lista de Cuando sus auriculares y la consola estén vin- entrenamientos iFIT favoritos. culados correctamente, el audio de la consola se reproducirá a través de los auriculares. Para marcar un entrenamiento iFIT como favo- 9.
- Página 27 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 3. Personalice sus ajustes de entrenamiento. IMPORTANTE: Las actualizaciones de firmware Para personalizar los ajustes de entrenamiento se diseñan siempre para mejorar su experiencia y habilitar las características de entrenamientos, de ejercicios. Como resultado, es posible que no se toque In Workout (en entrenamiento) y, luego, describan en este manual nuevos ajustes y carac- toque los ajustes deseados.
- Página 28 3. Habilite la Wi-Fi. Nota: En ocasiones, una actualización de firmware puede hacer que la consola funcione de manera levemente diferente. Estas actualizaciones se Compruebe que la Wi-Fi esté habilitada. Si no ® lo está, toque el botón de alternancia Wi-Fi para diseñan siempre para mejorar su experiencia de ejercicios.
- Página 29 MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO SOLUCIÓN DE PROBLEMAS DEL SISTEMA DE INCLINACIÓN Es importante un mantenimiento regular para un desempeño óptimo y para reducir el desgaste. Si la armadura no se ajusta hasta el nivel de Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas inclinación seleccionado, vea CÓMO CAMBIAR LOS cada vez que se use el entrenador elíptico.
- Página 30 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Si la consola no muestra una información correcta, debe ajustar el interruptor de lengüeta. Para ajustar el interruptor de lengüeta, en primer lugar pulse el inte- rruptor eléctrico y desenchufe el cable eléctrico. A continuación, utilice un destornillador estándar y apalanque con cuidado el Disco Protector (97) para separarlo del Protector Exterior Izquierdo (98).
- Página 31 GUÍAS DE EJERCICIOS grasas, haga ejercicios con su ritmo cardíaco cerca del ADVERTENCIA: número central de su zona de entrenamiento. Antes de comenzar este o cualquier programa de Ejercicio aeróbico: Si su objetivo es fortalecer su sis- ejercicios, consulte con su médico. Esto es tema cardiovascular, debe realizar ejercicio aeróbico, particularmente importante para individuos que es la actividad que requiere grandes cantidades...
- Página 32 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas levemente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas.
- Página 33 NOTAS...
- Página 34 NOTAS...
- Página 35 LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTEL71320-INT.3 R1021A N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Base Cubierta Delantera de la Pata Armadura Derecha Estabilizador Buje de Pivote Montante Vertical Cubierta del Protector Delantero Soporte de la Consola Derecho Arriostramiento Cubierta del Soporte de la Consola Soporte de Control Sensor del Acelerómetro...
- Página 36 N.º Ctd. Descripción N.º Ctd. Descripción Polea Pequeña del Brazo Estable Tornillo Hexagonal M6 x 12mm Espaciador Flexible del Brazo Perno M10 x 70mm Estable Separación Cojinete del Brazo Estable Perno M10 x 65mm Buje de Levante Contratuerca M10 Anillo de Acento Tornillo M8 x 13mm Disco Protector Tornillo M6 x 10mm...
- Página 37 DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTEL71320-INT.3 R1021A...
- Página 38 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTEL71320-INT.3 R1021A...
- Página 39 DIBUJO DE PIEZAS C N.º de Modelo NTEL71320-INT.3 R1021A...
- Página 40 CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • El número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...