Recetas; Batido De Fresas Frescas Para Una Persona; Batido Dulce De Manzana Y Acai; Superbatido De Banana Y Chocolate - Bella IM_R4 Manual De Instrucciones

Recetas

¡Batidos de superalimentos!
Repletos de nutrientes, cargados con antioxidantes, minerales, vitaminas... la combinación
de estos superalimentos ayudará a tu cuerpo a lucir y sentirse mejor. Los superalimentos
contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega 3, aminoácidos esenciales, bras,
proteínas, minerales esenciales, grasas monosaturadas, vitaminas B, C y E, calcio, hierro, zinc,
magnesio, potasio, cobre, yodo, selenio y fósforo. Se cree que los poderosos antioxidantes,
antocianinas y avonoides combaten enfermedades, incrementan el ujo sanguíneo,
disminuyen la presión arterial, regulan el azúcar en sangre y mejoran la función cerebral,
la visión y el estado de ánimo. Estos batidos de superalimentos se preparan fácilmente
y son exquisitos.

Batido de fresas frescas para una persona

Rinde 1 porción
• Fresas frescas grandes, seccionadas,
cortadas por la mitad
1. Ensamble la hoja en la taza personal.
2. Agregue todos los ingredientes en el cubilete.
3. Coloque el cubilete con el juego de hojas en la base y gire hacia la derecha para
encender la licuadora. Licue hasta obtener la consistencia deseada. Gire hacia la izquierda
para apagarla.
4. Quite el cubilete de la base y retire la hoja del cubilete. Agregue el anillo para cubilete
y ¡a disfrutar!

Batido dulce de manzana y acai

Rinde 1 porción
• 1 banana congelada, pelada y cortada en
trozos
• 1/2 taza de jugo de baya acai
1. Ensamble la hoja en la taza personal.
2. Agregue todos los ingredientes en el cubilete.
3. Coloque el cubilete con el juego de hojas en la base y gire hacia la derecha para
encender la licuadora. Licue hasta obtener la consistencia deseada. Gire hacia la izquierda
para apagarla.
4. Quite el cubilete de la base y retire la hoja del cubilete. Agregue el anillo para cubilete
y ¡a disfrutar!

Superbatido de banana y chocolate

Rinde 1 porción
• 1 cucharada de semillas de lino, molidas
• 1 taza de leche de almendras y chocolate
• 1 cucharada de miel de agave
• 1 puñado de espinaca bebé orgánica
1. Ensamble la hoja en la taza personal.
2. Agregue todos los ingredientes en el cubilete.
3. Coloque el cubilete con el juego de hojas en la base y gire hacia la derecha para
encender la licuadora. Licue hasta obtener la consistencia deseada. Gire hacia la izquierda
para apagarla.
4. Quite el cubilete de la base y retire la hoja del cubilete. Agregue el anillo para cubilete
y ¡a disfrutar!
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• 6 onzas (177 cm3) de yogur de vainilla
• 3 cubos de hielo
• 1/2 taza de jugo de manzana
• 1 puñado de espinaca bebé orgánica
• 1 cucharada de miel de agave
• 1 banana madura
• 1/4 de taza de cacao crudo en polvo
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
• 2 cubos de hielo
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2016-06-06 11:18 AM