Tabla de contenido
Manuales relacionados para Monark T304
Resumen de contenidos para Monark T304
- Página 1 TROTADORA ELECTRICA T304 MANUAL DEL USUARIO ON MANUAL IMPORTANTE: Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin previo aviso.
- Página 2 ¡FELICITACIONES! Acaba de adquirir un producto de calidad de la marca Monark, esperamos poder contribuir con su entrenamiento. Antes de comenzar a entrenar con su equipo Monark Fitness, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario. Para solicitar el servicio de armado o asesoría técnica puede comunicarse a nuestra Central de Atención al Cliente (01) 613-6969 o escribirnos a nuestro correo...
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Página 3: Instrucciones De Seguridad
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Antes de usar el producto, lea atentamente estas instrucciones para evitar accidentes. 1. Asegúrese que el producto esté correctamente ensamblado y ajustado antes de usarlo. 2. Coloque el producto sobre una superficie sólida y plana. 3. Nunca deje caer ni inserte ningún objeto en ninguna abertura. 4. -
Página 4: Pasos Para El Ensamblado
Pasos para el ensamblado Partes de empaque interno. Lista de partes: N° Descripción Cant. N° Descripción Cant. Cubierta plástica Marco principal Lado izquierdo Cubierta plástica Arandela dentada Lado derecho Perno cabeza plana hexagonal Llave de seguridad (Allen M8*15) Perno cabeza plana hexagonal Llave múltiple (Allen M8*25) Llave Allen hexagonal #5... -
Página 5: Instrucciones Para El Armado
INSTRUCCIONES PARA EL ARMADO PASO 1: Abra el paquete y coloque la máquina en piso firme. PASO 2: 1. Despliegue el brazo (B). 2. Asegure el brazo (B) a la unidad principal (A) con perno hexagonal (73) junto con arandela dentada (100). - Página 6 PASO 4: 1. Identifique el cable superior e inferior (C), Conecte los dos cables. 2. Fije la pantalla (A) en los brazos (B) asegurar con perno hexagonal (76), ajustar firmemente. PASO 5: Identifique las cubiertas plásticas izquierda (49) y derecha (50).
- Página 7 PASO 7: Fijar la llave de seguridad (B) en la ranura de la pantalla (A). ¡ATENCIÓN! Por favor, confirme que todos los pernos estén bien ajustados.
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Página 8: Doblado Y Almacenaje De La Trotadora
DOBLADO Y ALMACENAJE DE LA TROTADORA PLEGADO: Levante la plataforma de la máquina "A" hasta que escuche que el seguro enganchó, seguro “B”. DESPLIEGUE: Liberar el seguro “B”, con el pie hacia adentro, y baje la plataforma de la máquina “A”, bajará automáticamente. -
Página 9: Operacion De La Computadora
OPERACION DE LA COMPUTADORA 1. Ventana de visualización: 1) SPEED: mostrar la velocidad de ejercicio 0,8-14 km / h. 2) TIME: mostrar el tiempo de ejercicio de 0:00 a 99:59. 3) DIS: mostrar la distancia ejercicio de 0,00 a 99,9. 4) CAL: mostrar los datos de calorías ejercicio de 0 a 999, 5) INCL / PULSE: la pantalla mostrara la inclinación deseada de 0 a 15. - Página 10 por vez. Al pulsar el "INCLINE +" o "INCLINE-" clave que dura 0,5 segundos los datos de inclinación cambiarán continuamente. 7) "inclinado: 4, 6, 8, 10, 12", que es para la elección de la pendiente directamente. 8) "Velocidad: 4, 6, 8, 10, 12", que es para la elección de la velocidad directamente. 3.
- Página 11 SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE 7. Prueba de grasa corporal: Pulse la tecla "PROGRAM" para entrar en función de índice de grasa corporal. Y a continuación, pulse la tecla "MODE" para entrar en F-1, F-2, F-3, F-4, F-5 (F-1 sexo, F-2 años, F-3 de altura, F-4, peso, F-5 prueba de la grasa corporal), pulse la tecla "-Velocidad +"...
- Página 12 RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS Le recomendamos consultar con un médico antes de iniciar una rutina de ejercicios. Primero, usted debe conocer cómo controlar la máquina, es decir, como encender/apagar, ajustar la velocidad, etc. No se pare en ETAPA DE la máquina al iniciarla, use los rieles laterales y coloque ambas manos. CALENTAMIENTO Mantenga la máquina a una velocidad baja de alrededor de 1.6-3.2 Km.
- Página 13 RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS Le recomendamos consultar con un médico antes de iniciar una rutina de ejercicios. Primero, usted debe conocer cómo controlar la máquina, es decir, como encender/apagar, ajustar la velocidad, etc. ETAPA DE No se pare en la máquina al iniciarla, use los rieles laterales y CALENTAMIENTO coloque ambas manos.
- Página 14 CENTRADO DE FAJA Coloque la trotadora en una superficie nivelada. Ejecútela aproximadamente entre 6-8 Km/h, verificando la condición de funcionamiento Si la faja se ha desplazado hacia la derecha, gire el perno de ajuste derecho 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y déjela correr hasta centrar la faja.
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Página 15: Etapa De Calentamiento
ORGANIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO Etapa de Calentamiento Antes de comenzar los ejercicios, le recomendamos realizar ejercicios de calentamiento por cinco o diez minutos, tales como estiramientos para prevenir dolores musculares. Al realizar ejercicios de calentamiento aumentará el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo, lo que a su vez hace que los músculos sean más flexibles para el ejercicio. - Página 16 DESPIECE...
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Página 17: Lista De Partes
LISTA DE PARTES N° Descripción CANT. N° Descripción CANT. Marco principal Seguro Llave Allen Tope Llave múltiple Cable superior Suple Tope Suple Consola interna Cable Tapa interna Cable Cable de monitor superior Cable Tapón Refuerzo de Brazos Tapón Cable Topes Cable poder Elastómeros Base de motor... - Página 18 Perno Tornillo Perno Tornillo Perno Tornillo Perno Tornillo Perno Tornillo Perno Arandela Perno Perno Perno Arandela Perno Filtro Tornillo Transformador Perno regulador...