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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola ofrece una selección de características
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efi-
caces.
Al usar la función manual de la consola, podrá ajustar
la resistencia de los pedales con sólo tocar un botón.
A medida que usted hace ejercicios, la consola le
proveerá información continua de su ejercicio. Usted
puede medir su ritmo cardiaco usando el sensor de
pulso del mango incorporado.
La consola también presenta seis entrenamientos
preajustados que cambian automáticamente la
resistencia de los pedales y le indican que cambie su
velocidad de pedaleo mientras le guían a través de un
entrenamiento efectivo.
Para usar la modalidad manual, vea las instruc-
ciones de la derecha. Para utilizar un entrenamiento
preseleccionado, vea la página 18.
Antes de usar la consola, asegúrese de que haya
pilas en la consola (vea el paso de montaje 9 en la
página 9). Quite cualquier lámina de plástico que
pueda haber sobre la pantalla.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse el botón de
Encender/Reajustar [ON/RESET] o comience a
pedalear. Toda la pantalla se iluminará breve-
mente; la consola entonces estará lista para el
uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se
enciende la con-
sola, se
seleccionará la
función manual.
Si ha selec-
cionado un
entrenamiento
preajustado,
vuelva a seleccionar la modalidad manual pul-
sando el botón de Selección de Entrenamiento
[WORKOUT SELECT] repetidamente hasta que
aparezcan ceros en la pantalla.
3. Cambie la resistencia de los pedales según lo
desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de
resistencia de los pedales pulsando los botones
para aumentar y disminuir la Resistencia.
Nota: Tras pulsar los botones de Resistencia
[RESISTANCE], transcurrirá un momento hasta
que los pedales alcancen el nivel de resistencia
seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Velocidad [SPEED]—Esta pantalla mostrará su
velocidad de pedaleo en revoluciones por minuto
(rpm).
Tiempo [TIME]—Esta pantalla muestra el tiempo
transcurrido. Nota: Cuando un entrenamiento
preajustado es seleccionado, la pantalla muestra
el tiempo que falta en el entrenamiento en lugar
del tiempo transcurrido.
Distancia [DISTANCE]—La pantalla muestra la
distancia pedaleada, en total de revoluciones.
Calorías [CALORIES]—Esta pantalla muestra el
número aproximado de calorías que usted ha que-
mado.
Pulso [PULSE]—Esta pantalla muestra su ritmo
cardíaco cuando usted use el sensor de pulso del
mango.
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