Idiomas disponibles
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● Evitare di utilizzare lo skateboard su superfici bagnate o irregolari.
● Prenditi il tuo tempo per imparare cose nuove, inclusi nuovi trucchi.
Se perdi l'equilibrio, non dovresti aspettare di cadere, ma saltare in alto
e ricominciare da capo. All'inizio dovresti scendere solo su discese
moderate. Successivamente, dovresti guidare lo skateboard solo su
pendii in cui la tua velocità è mantenuta a un livello in cui puoi saltare
dalla tavola senza cadere.
● Le lesioni peggiori sono le fratture, quindi impara prima a cadere
dallo skateboard (usando un movimento rotatorio, se possibile).
● Prima di saltare dallo skateboard, dovresti essere consapevole di
dove può rotolare: potrebbe ferire altre persone.
● Mai andare in skateboard senza protezioni per mani, polsi, ginocchia
e gomiti e senza casco!
● Indossare scarpe sportive con suole antiscivolo dalla punta ai piedi
quando si pattina! Assicurati che le suole siano asciutte.
● Utilizzare lo skateboard su superfici adatte allo skateboard.
Dovrebbero essere piatti, puliti, asciutti e il più possibile privi di traffico.
● Prestare sempre attenzione agli altri utenti della strada e ricordare
che uno skateboard non è un veicolo ai sensi del codice della strada.
Non usarlo nel traffico.
● Prima di iniziare, controllare le ruote, gli alberi dei rulli e gli elementi
di collegamento. Tutti devono essere ben serrati.
● Regola la tua velocità in base alle tue abilità di pattinaggio.
● Non apportare modifiche allo skateboard che potrebbero
comprometterne la sicurezza. Gli effetti autobloccanti dei controdadi e
della vernice possono essere ridotti allentando e serrando
ripetutamente i dispositivi di fissaggio.
● Controlli, manutenzione e riparazioni regolari aumenteranno la
sicurezza e la durata del tuo skateboard.
● Cerca crepe e fessure nel tabellone! Rimuoverli, se necessario, per
evitare lesioni.
● Unisciti a un club nella tua zona e scopri di più. Dimostra di essere un
buon pattinatore e prenditi cura di te stesso e degli altri.
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ISTRUZIONI PER L'USO
NIENTE È FACILE ALL'INIZIO...
La maggior parte degli incidenti capita ai principianti nei primi dieci
minuti. Particolare attenzione deve essere prestata durante questa fase.
TECNICHE DI PATTINAGGIO SKATEBOARD
1. POSIZIONE DI PARTENZA
Come pattinatore inesperto, dovresti inizialmente posizionare un piede
rivolto in avanti all'altezza delle ruote anteriori. Metti un po' di peso
sul piede e piega delicatamente il ginocchio. Quindi, posiziona il
secondo piede esattamente sulla tavola, sopra l'asse posteriore. Fai
attenzione che sia sempre il piede anteriore su cui metti il peso, cioè
che il peso si muova sempre in avanti. Fare attenzione a posarsi rivolti
in avanti come principio di base. Dopo alcuni tentativi, noterai che
avrai una sensazione migliore con lo skateboard. Stringendo e
allentando il controdado del perno nella parte inferiore dello
skateboard e la corrispondente variazione di pressione sul fermo dello
sterzo, è possibile influenzare il raggio di movimento dello skateboard.
2. PRIMO TENTATIVO DI GUIDARE LO SKATEBOARD
Prova a inclinare la tavola a destra e a sinistra lungo l'asse lungo
spostando il tuo peso. Questo spostamento di peso viene dalle
articolazioni del ginocchio e della caviglia, mentre la parte superiore del
corpo rimane eretta. Usa le braccia per mantenere l'equilibrio. Per
andare sullo skateboard, posiziona prima un piede sulla tavola, come
descritto nella sezione relativa alla posizione di partenza. Spingere
ripetutamente con l'altro piede. Non appena lo skateboard ha
abbastanza slancio, metti il secondo piede sul retro della tavola. Fare
attenzione a non mettere mai un piede all'estremità della tavola. I
principianti dovrebbero inizialmente stare fuori dal terreno in pendenza.
3. FRENATA
3.1 Frenare quando ci si muove lentamente
Per prima cosa, posiziona il piede posteriore a terra vicino alla tavola
e corri gradualmente rallentando la tavola. Il piede anteriore rimane
sul tabellone fino al termine della sosta.
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