Schwinn 170 Manual De Ensamblaje página 23

Use zapatos deportivos con suela de goma. Necesitará ropa adecuada para hacer ejercicios que le permita moverse
libremente.
Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Deje de ejercitarse si siente dolor o
con su médico antes de volver a usar la máquina. Use los valores calculados o medidos por la
computadora de la máquina solo como referencia. Es posible que la frecuencia cardíaca mostrada en la
consola sea una aproximación; deberá utilizarse solamente como referencia.
• Tres veces por semana durante 30 minutos diarios.
•
Ajuste del sillín
riesgo de lesiones.
1. Con un pedal desplazado hacia adelante, centre la parte delantera de su pie en el centro de
2. Si la pierna está demasiado recta o el pie no alcanza a tocar el pedal, mueva el sillín hacia abajo
en la bicicleta vertical. Si la pierna está demasiado doblada, mueva el sillín hacia arriba.
Desmonte de la bicicleta antes de ajustar el sillín.
!
No ajuste la posición del poste del sillín a una altura mayor que la marca de detención
!
(STOP [ALTO]) que hay en el tubo.
Para acercar o alejar el sillín de la consola, suelte la perilla de ajuste del deslizador del sillín. Ajuste
Los pedales con correas permiten una pisada segura en la bicicleta de ejercicios.
1. Ponga la parte delantera de cada pie en los pedales.
2. Gire los pedales hasta que alcance uno.
3. Asegure la correa sobre la zapatilla.
entrenamientos futuros.
Modo de encendido / reposo
La consola ingresará al modo de encendido / reposo si se enchufa a un tomacorriente, se presiona uno de sus botones o
Apagado automático (modo de inactividad)
Si la consola no recibe ningún dato durante aproximadamente 5 minutos, esta se apagará automáticamente. La pantalla
Nota: La consola no tiene un interruptor de encendido / apagado.
OPERACIONES
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