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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse el botón On/Reset
(activar/restablecer) de la consola o, simplemente,
comience a remar.
Las pantallas se encenderán y la consola estará
lista para su uso.
2. Seleccione la función manual.
Al encender la consola, la
función manual se seleccio-
nará automáticamente.
Si seleccionó un entrena-
miento, seleccione de nuevo
la función manual pulsando
repetidamente el botón Watts
Workouts (entrenamientos
de vatios) o el botón Calorie
Workouts (entrenamientos
de calorías) hasta que las pantallas muestren
ceros.
3. Ajuste la resistencia al nivel deseado.
Consulte CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA
en la página 10 y ajuste la resistencia de la
máquina de remo al nivel deseado.
4. Siga su progreso con las pantallas.
Mientras hace ejercicios, las siguientes funciones
de la pantalla mostrarán información continua de
los ejercicios:
Calories (calorías): Esta función muestra el
numero aproximado de calorías quemadas durante
su entrenamiento.
Distance (distancia): Esta función muestra
la distancia, en metros, que remó durante su
entrenamiento.
Strokes (paladas): Esta función muestra el
número de paladas completadas durante su
entrenamiento.
SPM (paladas por minuto): Esta función muestra
el número de paladas realizadas por minuto.
Time (tiempo): Esta función muestra el tiempo
transcurrido. Durante un entrenamiento pre-
definido, esta función muestra el tiempo de
entrenamiento restante, en lugar del tiempo
transcurrido.
Watts (vatios): Esta función indica la potencia
aproximada generada, en vatios.
Indicador de Watts (vatios):
Esta función muestra una
representación visual de
su potencia generada, en
vatios. Al incrementar o redu-
cir su potencia generada,
aparecen o desaparecen barras del indicador de
vatios.
Nota: Durante un entrenamiento predefinido, esta
función muestra una zona de vatios objetivo para
cada segmento del entrenamiento.
Scan (recorrer): Esta función muestra las fun-
ciones de vatios, paladas por minuto, tiempo,
distancia y paladas, unos segundos cada una, en
un ciclo que se repite.
Las funciones de la pantalla se muestran en las
siguientes pantallas:
Pantalla superior: Esta
pantalla muestra la función
de vatios y la función de
paladas por minuto.
Pantalla central: Esta pan-
talla muestra la función de
tiempo, la función de distan-
cia y la función de paladas.
Pantalla inferior: Esta pan-
talla muestra la función de
calorías.
La función de recorrer se selecciona automática-
mente al encender la consola.
Para ver la función de vatios, paladas por minuto,
tiempo, distancia y paladas, pulse repetidamente
el botón Priority Display (pantalla prioritaria) hasta
que la pantalla muestre la función deseada.
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