Capítulo 2: Configuración y procedimientos iniciales
Trabajar de forma segura y
cómoda
Evite molestias y daños personales
causados por la tensión continua
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Antes de utilizar el equipo, siga estas
instrucciones generales para configurar un
área de trabajo segura y cómoda, y evitar
molestias y tensión:
•
Mantenga las manos y los brazos
paralelos al suelo.
•
Ajuste la pantalla de forma que quede
perpendicular a la línea de visión y la
parte superior de la misma no quede por
encima de la altura de los ojos.
•
Coloque los pies planos en el suelo o en
un reposapiés.
•
Mantenga las aberturas de ventilación
libres de obstáculos.
•
Cambie de actividad para evitar la
repetición excesiva.
•
Tómese un descanso para cambiar de
posición, estire los músculos y relaje los
ojos.
•
Busque formas de desconectar del
trabajo y programe tareas diversas.
