Reloj Guía de operación 3515
Nombre de
Inicio del horario
Fin del horario
ciudad
de verano
01:00, último
02:00, último
Londres
domingo de
domingo de
marzo
octubre
02:00, último
03:00, último
París
domingo de
domingo de
marzo
octubre
03:00, último
04:00, último
Atenas
domingo de
domingo de
marzo
octubre
00:00, 21 o 22
00:00, 21 o 22
Teherán
de marzo
de septiembre
02:00, primer
03:00, primer
Sídney,
domingo de
domingo de
Adelaida
octubre
abril
02:00, primer
02:00, primer
Isla Lord
domingo de
domingo de
Howe
octubre
abril
02:00, último
03:00, primer
Wellington
domingo de
domingo de
septiembre
abril
02:45, último
03:45, primer
Islas
domingo de
domingo de
Chatham
septiembre
abril
02:00, segundo
02:00, primer
Anchorage
domingo de
domingo de
marzo
noviembre
02:00, segundo
02:00, primer
Los
domingo de
domingo de
Ángeles
marzo
noviembre
02:00, segundo
02:00, primer
Denver
domingo de
domingo de
marzo
noviembre
02:00, segundo
02:00, primer
Chicago
domingo de
domingo de
marzo
noviembre
02:00, segundo
02:00, primer
Nueva
domingo de
domingo de
York
marzo
noviembre
02:00, segundo
02:00, primer
Halifax
domingo de
domingo de
marzo
noviembre
02:00, segundo
02:00, primer
St. John's
domingo de
domingo de
marzo
noviembre
La información de la tabla anterior está
●
actualizada a fecha de julio de 2022.
Categorías de actividad
de verano
deportiva
Hombres
Edad
24 o menos
25-29
30-34
35-39
40-44
45-49
50-54
55-59
Evaluación
Valor
VERY LOW
<32
LOW
32-37
FAIR
38-43
MODERATE
44-50
GOOD
51-56
VERY GOOD
57-62
ELITE
>62
VERY LOW
<31
LOW
31-35
FAIR
36-42
MODERATE
43-48
GOOD
49-53
VERY GOOD
54-59
ELITE
>59
VERY LOW
<29
LOW
29-34
FAIR
35-40
MODERATE
41-45
GOOD
46-51
VERY GOOD
52-56
ELITE
>56
VERY LOW
<28
LOW
28-32
FAIR
33-38
MODERATE
39-43
GOOD
44-48
VERY GOOD
49-54
ELITE
>54
VERY LOW
<26
LOW
26-31
FAIR
32-35
MODERATE
36-41
GOOD
42-46
VERY GOOD
47-51
ELITE
>51
VERY LOW
<25
LOW
25-29
FAIR
30-34
MODERATE
35-39
GOOD
40-43
VERY GOOD
44-48
ELITE
>48
VERY LOW
<24
LOW
24-27
FAIR
28-32
MODERATE
33-36
GOOD
37-41
VERY GOOD
42-46
ELITE
>46
VERY LOW
<22
LOW
22-26
FAIR
27-30
MODERATE
31-34
GOOD
35-39
VERY GOOD
40-43
ELITE
>43
Edad
Evaluación
VERY LOW
LOW
FAIR
60 o más
MODERATE
GOOD
VERY GOOD
ELITE
Mujeres
Edad
Evaluación
VERY LOW
LOW
FAIR
24 o menos
MODERATE
GOOD
VERY GOOD
ELITE
VERY LOW
LOW
FAIR
25-29
MODERATE
GOOD
VERY GOOD
ELITE
VERY LOW
LOW
FAIR
30-34
MODERATE
GOOD
VERY GOOD
ELITE
VERY LOW
LOW
FAIR
35-39
MODERATE
GOOD
VERY GOOD
ELITE
VERY LOW
LOW
FAIR
40-44
MODERATE
GOOD
VERY GOOD
ELITE
VERY LOW
LOW
FAIR
45-49
MODERATE
GOOD
VERY GOOD
ELITE
VERY LOW
LOW
FAIR
50-54
MODERATE
GOOD
VERY GOOD
ELITE
Valor
<21
21-24
25-28
29-32
33-36
37-40
>40
Valor
<27
27-31
32-36
37-41
42-46
47-51
>51
<26
26-30
31-35
36-40
41-44
45-49
>49
<25
25-29
30-33
34-37
38-42
43-46
>46
<24
24-27
28-31
32-35
36-40
41-44
>44
<22
22-25
26-29
30-33
34-37
38-41
>41
<21
21-23
24-27
28-31
32-35
36-38
>38
<19
19-22
23-25
26-29
30-32
33-36
>36
90
