Tabla de contenido
Recorrido 3
Carrera 1
Circuito 1
Circuito 3
Cambio de los niveles de resistencia
Presione los botones para aumentar () o disminuir () para cambiar el nivel de resistencia en
cualquier momento de un programa de entrenamiento.
Prueba de estado físico
La prueba de estado físico mide las mejorías del nivel de su estado físico. La prueba compara su
producción de energía (en vatios) con su frecuencia cardíaca. A medida que mejore su nivel de
estado físico, su producción de energía aumentará a una determinada frecuencia cardíaca.
Puede iniciar la prueba de estado físico en la opción FITNESS TEST [Prueba de estado físico] del
menú de programas. El primer programa de la prueba de estado físico le indica que seleccione
su nivel de estado físico: principiante o avanzado. El programa usará los valores de edad y peso
de su perfil de usuario para calcular su puntaje de estado físico. Si usted es un usuario invitado, el
programa utilizará los valores predeterminados para su entrenamiento.
Comience a pedalear y sostenga los sensores de frecuencia cardíaca. Cuando se inicia la prueba,
la energía (en vatios) aumenta lentamente. Esto significa que usted se esforzará más y, como
resultado, aumentará su frecuencia cardíaca. Los vatios siguen aumentando automáticamente
Carrera 2
Circuito 2
33
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