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Núm. de Modelo WEEVSY2996.0
Núm. de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Etiqueta con el Número de Serie
(abajo el asiento)
¿ PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satis-
facción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame el núme-
ro de teléfono en la tarjeta de
garantía que acompaña este
manual.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias y precauciones importantes
de este manual. Guarde el
manual para futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Weider Pro 5500
- Página 1 Núm. de Modelo WEEVSY2996.0 Núm. de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Etiqueta con el Número de Serie (abajo el asiento) ¿ PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos cometidos a proveer satis- facción completa al cliente.
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES .............3 ANTES DE COMENZAR . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES AVISO: Para reducir el riesgo lesiones a personas, lea las siguientes precauciones impor- tantes e información antes de usar el sistema de pesas. 1. Lea todas las instrucciones en este manual y 6. Revise y apriete todas las piezas frecuente- todas las advertencias sobre el sistema de mente. -
Página 4: Antes De Comenzar
Gracias por seleccionar el versátil sistema de pesas de guntas después de leer este manual, vea la portada WEIDER™ PRO 5500. El sistema de pesas ofrece una de este manual. Para ayudarnos a darle un mejor ser- variedad impresionante de estaciones de pesas dis- vicio por favor anote el número del modelo de la... -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Esta tabla se provee para ayudarle a usted a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número en paréntesis debajo de cada pieza, se refiere al número clave de cada pieza, de la Lista de Piezas en el centro de esta manual. - Página 6 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Perno de Hombro de M8 x 69mm (87) Perno de Porte de M8 x 75mm (83) Perno de M10 x 65mm (85) Perno de M10 x 75mm (82) Perno de M8 x 80mm (100) Perno de M8 x 65mm Perno Botón de M10 x 65mm (106) Perno de M10 x 80mm (84) Tornillo Botón de M6 x 60mm (91)
- Página 7 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Perilla de Ajuste del Respaldo (53) Perilla de Ajuste de Doblez (58) Perilla de Ajuste del Asiento (52)
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Página 8: Montaje
MONTAJE Haga el Montaje Más Fácil • dos llaves de ajuste Todo en este manual está diseñado para ase- • un desarmador estandard gurarle que el sistema de pesas pueda ser ensamblado exitosamente por cualquier per- • un desarmador de cruz sona. -
Página 9: Montaje De La Armadura
Montaje de la Armadura Antes de comenzar el montaje, asegúrese que usted entienda toda la información en la página 8. Refiérase a la TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS en las página 5 y 6 de este manual para tener ayuda con la identificación de las piezas pequeñas. - Página 10 4. Conecte la Armadura (9) al Montante Vertical (2) con dos Pernos de M8 x 80mm (100), dos Arandelas de M8 (103), y dos Contraturecas de Nylon de M8 (78). No apriete las Contratuercas de Nylon todavía. Conecte la Armadura (9) a la Pata Delantera (10) con dos Pernos de M8 x 65mm (101), dos Arandelas de M8 (103), y dos Contratuercas de Nylon de M8 (78).
- Página 11 7. Conecte la Tapa de la Cubierta (23) con las Cubiertas Izquierdas y Derechas (21, 22) con dos Pernos de M6 x 28mm (94), cuatro Arandelas de M6 (114), y dos Contratuercas de Nylon de M6 (107). Conecte la Tapa de la Cubierta (23) a la Armadura Superior (4) con cuatro Tornillos Taladro de M4 x 16mm (110) y cuatro Arandelas de M4 (104).
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Página 12: Montaje De Brazos
MONTAJE DE BRAZOS 9. Conecte la Abrazadera de la Armadura Mariposa (6) al Montante Vertical (2) con dos Pernos de M8 x 80mm (100), dos Arandelas de M8 (103), y dos Contratuercas de Nylon de M8 (78). No apri- ete las Contratuercas de Nylon todavía. 10. - Página 13 12. Aplique grasa en los lugares que se muestran y conecte la Abrazadera Mariposa Izquierda (28) a la Armadura Mariposa (5) con un Perno de M10 x 80mm (84) y una Contratuerca de Nylon de M10 (77). Grasa Repita este paso con la Abrazadera Mariposa Derecha (29).
- Página 14 15. Oriente un Manubrio de Brazo de Prensa (17) con un doblez de 90° en la parte superior como se muestra en el dibujo interior. Conecte un Manubrio de Brazo de Prensa (17) al Brazo de Prensa Derecho (16) con dos Pernos Botón de Doblez M10 x 65mm (106), cuatro Arandelas de M10 de 90°...
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Página 15: Montaje De Cables
Montaje de Cables 18. Vea los DIAGRAMAS DE CABLES en la página 28 para identificar los cables durante el montaje Grasa del equipo. Identifique el Cable Mariposa (50). Engrase un Perno de Hombro de M8 x 22mm (90). Conecte el Cable al Soporte Mariposa Izquierdo (28) con el Perno de Hombro y una Contratuerca de Nylon de M8 (78). - Página 16 21. Envuelva el Cable Mariposa (50) sobre una Polea en “V” (47). Conecte Polea en “V”, una Trampa del Cable Grande (57), una Arandela de M10 (80), y dos Escudos de Protección (54) al Montante Vertical (2) con un perno de M10 x 60mm (79) y una Contratuerca de Nylon de M10 (77).
- Página 17 24. Pase el Cable Lateral (49) sobre una Polea Delgada (24) y hacia debajo mediante la Armadura Superior (4). Sostenga la Polea Delgada adentro de la Armadura Superior. Inserte un Perno de M10 x 80mm (84) por una Arandela de M10 (80), un Espaciador de 19mm (67) la Armadura Superior, y la Polea Delgada.
- Página 18 27. Envuelva el Cable Lateral (49) sobre una Polea de 90mm (48) y pase el Cable hacia abajo medi- ante la Armadura Superior (4). Conecte la Polea a la Armadura Superior con un Perno de M10 x 80mm (84), dos Arandelas de M10 (80), dos Espaciadores de 19mm (67), y dos Contratuercas de Nylon de M10 (77).
- Página 19 30. Conecte una Polea de 90mm (48) dentro de la Pata Delantera (10) con un Perno de M10 x 65mm (85), dos Arandelas de M10 (80), dos Espaciadored de Acero de 13mm (109), y una Contratuerca de Nylon de M10 (77). Verifique que el Cable de la Palanca para las Piernas (51) quede debajo de la Polea.
- Página 20 33. Envuelva un Cable de la Palanca para las Piernas (51) por debajo de una Polea de 90mm (48). Conecte la Polea a la Base (1) con un Perno de M10 x 45mm (86), dos Escudos de Protección Medios (55), y una Contratuerca de Nylon de M10 (77).
- Página 21 36. Envuelva el Cable de la Palanca para las Piernas (51) por debajo de una Polea de 90mm (48). Conecte la Polea al Brazo de Prensa Derecho (16) con un Perno de M10 x 50mm (97), dos Escudos de Protección Medios (55), una Trampa del Cable (56), una Arandela de M10 (80), una Contratuerca de Nylon de M10 (77).
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Página 22: Montaje De Asientos
39. Conecte el Cable de la Palanca para las Piernas (51) al Montante Vertical (2) con el Perno de M10 x 120mm (115), una Arandela de M10 (80), un Espaciador de 7mm (111), y una Contratuerca de Nylon de M10 (77). Montaje de Asientos 40. - Página 23 42. Conecte el Asiento (32) a la Armadura del Asiento (8) con dos Tornillos de M6 x 16mm (88), un Tornillo de M6 x 32mm (89), y una Arandela de M6 (114). Inserte la Armadura del Asiento (8) en la Armadura (9).
- Página 24 45. Conecte la Almohadilla de Doblez (33) al Poste de Doblez (11) con dos Tornillos de M6 x 16mm (88). 46. Asegúrese de que todas las piezas estén ajustadas apropiadamente. El uso de todas las piezas restantes se explicará en la sección de AJUSTES, que se inicia en la siguiente página de este manual del usuario. Antes de usar el sistema de pesas, jale cada cable algunas veces para asegurarse de que los cables se muevan suavemente sobre las poleas.
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Página 25: Ajustes
AJUSTES Los pasos de abajo explican como se puede ajustar el sistema de pesas. Refiérase la guía de ejercicios que se incluye para ver la forma correcta para cada ejercicio. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el sistema de pesas. Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté... - Página 26 COMO USAR LA ALMOHADILLA DE DOBLEZ Para usar la Almohadilla de Doblez (33), saque la Tapa Interna Redonda de 50mm (39) e inserte el Poste de Doblez (11) en la Pata Delantera (10). Apriete la Perilla de Ajuste de Doblez (58) adentro de la Pata Delantera.Verifique que la Perilla de Ajuste pase mediante un orificio en el Poste de Doblez.
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Página 27: Tabla De Resistencia De Pesas
ASEGURANDO LA PALANCA DE PIERNAS Para cerrar o abrir el seguro de la Palanca para las Piernas, saque el Pasador de la Placa de Seguridad (95) desde la Placa de Seguridad (14). Mueva la Placa de Seguridad a cualquiera de las posiciones que se muestran en la Pata Delantera (10), o el orifi- cio indicado en la Palanca para las Piernas (12). -
Página 28: Diagrama De Los Cables
DIAGRAMA DE CABLE El diagrama del cable muestra la ruta correcta de los cables (49, 50, 51). Use el diagrama para asegurarse que el cable y las trampas de los cables han sido armados correctamente. Si es que el cable no está en la ruta cor- recta, el sistema de pesas no funcionará... -
Página 29: Mantenamiento
MANTENAMIENTO Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el sistema de pesas. Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté desgastada. El sistema de pesas se puede limpiado con un trapo húmedo, y detergente no abrasivo. No use solventes. AJUSTANDO LOS CABLES El cable entretejido, que es el tipo de cable usado en el sistema de pesas, puede alargarse ligeramente la primera vez que se usa. -
Página 30: Guías De Ejercicio
GUÍAS DE EJERCICIO LOS CUATRO TIPOS BÁSICOS DE EJERCICIOS La combinación de ejercicio con pesas y ejercicio aeróbico puede remodelar y fortalecer su cuerpo más Constructor de Músculos desarrollar su corazón y pulmones. Para aumentar el tamaño y la fuerza de sus músculos, COMO PERSONALIZAR SU PROGRAMA DE empujelos cerca a su capacidad máxima. - Página 31 ENFRIAMIENTO afectados. Refiérase a la tabla de músculos para encontrar los nombres de los músculos. Termine cada entrenamiento con cinco o diez minutos de estiramiento. Incluya estiramientos para ambos Las repeticiones en cada serie se debe desempeñar brazos y piernas. Muévase lentamente mientras se suavemente y sin pausa.
- Página 32 LUNES EJERCICIO PESO JUEGAS REP. Fecha: MARTES EJERCICIO AERÓBICO Fecha: EJERCICIO PESO JUEGAS REP. MIÉRCOLES Fecha: JUEVES EJERCICIO AERÓBICO Fecha: EJERCICIO PESO JUEGAS REP. VIERNES Fecha: Haga fotocopias de esta página para tener un horario y un récord de sus entrenamientos.
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Página 33: Lista De Las Piezas
LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo WEEVSY2996.0 R0806A Núm.Ctd. Descripción Núm.Ctd. Descripción Núm.Ctd. Descripción Base Tapa Interna de 40mm x Perno de M10 x 65mm Montante Vertical 25mm Perno de M10 x 45mm Estabilizador Tapa del Brazo Mariposa Perno de Hombro de M8 Armadura Superior Tapa del Perno x 69mm... -
Página 34: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS –Núm. de Modelo WEEVSY2996.0 R0806A 70 71... - Página 35 DIBUJO DE LAS PIEZAS–Núm. de Modelo WEEVSY2996.0 R0806A...
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Página 36: Como Ordenar Piezas De Repuesto
• el NOMBRE del producto (sistema de pesas WEIDER ® PRO 5500) • el NUMERO DE SERIE del producto (vea la portada de este manual) • el NUMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS en el centro de esta manual).