Garantia Comercial - Domyos VA 530 Instrucciones De Montaje

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DIAGNÓSTICO DAS ANOMALIAS
Defeito de apresentação da distância ou da velocidade:
• Verifique a posição do interruptor na parte de trás da consola:
VM (bicicleta magnética): 1 volta de pedal = 4 m
VE (bicicleta elíptica): 1 volta de pedal = 1,6 m
• Prima o botão RESET para que a mudança se dê.
Ruído anómalo proveniente do interior do cárter:
• Consulte a tabela na última página do manual do utilizador.
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UTILIZAÇÃO
Se for um principiante, comece por treinar durante vários dias a uma velocidade baixa, sem forçar, e fazendo, se necessário, pausas. Aumente
progressivamente o número ou a duração das sessões. Durante os seus exercícios, não curve as costas, mas mantenha-as direitas. Aquando do treino,
lembre-se de que deve arejar devidamente a divisão onde se encontra a bicicleta.
Manutenção/aquecimento: esforço progressivo a partir dos 10 minutos
Para um trabalho de treino com o propósito de manutenção da forma ou de reeducação, pode sempre treinar todos os
dias durante uma dezena de dias. Este tipo de exercício pretende estimular os seus músculos e articulações ou poderá ser
utilizado como aquecimento para uma actividade física.
Para aumentar a tonicidade das pernas, escolha uma resistência maior e aumente o tempo de exercício. Evidentemente,
pode regular a resistência da pedalagem ao longo da sessão de exercício.
Trabalho aeróbico para se manter em forma: esforço moderado durante um período de tempo bastante longo
(de 35 min. a 1 hora) Se desejar perder peso, este tipo de exercício, associado a uma dieta, é a única forma de aumentar a quantidade de
energia consumida pelo organismo. Para tal, é inútil forçar-se para lá dos seus limites. É a regularidade do treino que
permitirá obter os melhores resultados. Seleccione uma resistência de pedalagem relativamente baixa e efectue o
exercício ao seu ritmo, mas, no mínimo, durante 30 minutos. Este exercício deve fazer surgir um ligeiro suor na pele, mas
não deve, de forma nenhuma, ser esgotante. É a duração do exercício, a um ritmo lento, que vai obrigar o seu organismo
a ir buscar energia às suas gorduras, desde que pedale mais de trinta minutos, três vezes por semana, no mínimo.
Treino aeróbico para resistência: esforço mantido durante 20 a 40 minutos
Este tipo de treino visa o fortalecimento significativo do músculo cardíaco e melhora o trabalho respiratório. A resistência
e/ou a velocidade de pedalagem é aumentada de forma a acelerar a respiração durante o exercício. O esforço é mais
constante do que o trabalho para ficar em forma. À medida que os seus treinos forem avançando, poderá manter este
esforço durante mais tempo a um melhor ritmo. Pode treinar no mínimo três vezes por semana para este tipo de treino.
O treino a um ritmo mais forçado (trabalho anaeróbico e trabalho na zona vermelha) está reservado aos atletas e implica
uma preparação adaptada. Após cada treino, dedique alguns minutos para voltar à calma e reconduzir progressivamente
o organismo a um estado de repouso, diminuindo a sua velocidade de pedalagem.
Regresso à calma:
Corresponde à continuidade de uma actividade de fraca intensidade, é a fase progressiva de repouso. O regresso à calma assegura o retorno do
sistema cardiovascular e respiratório, do fluxo sanguíneo e dos músculos ao estado normal, (o que permite eliminar os efeitos secundários, tal
como os ácidos lácteos, cuja acumulação é uma das causas principais das dores musculares, ou seja, das cãibras e das dores).
Alongamento:
O alongamento deve seguir a fase de regresso à calma. O alongamento após o esforço minimiza a rigidez muscular causada por uma acumulação
dos ácidos lácticos e estimula a circulação sanguínea.
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GARANTIA COMERCIAL

A DOMYOS garante este produto, em condições normais de utilização, durante 5 anos para a estrutura e 2 anos para as outras peças e a mão-de-
obra a contar da data de compra, ou seja, a data indicada no ticket da caixa.
A obrigação da DOMYOS em virtude desta garantia limita-se à substituição ou à reparação do produto, à discrição da.
Esta garantia não se aplica no caso de:
• Danos causados no decorrer do transporte
• Utilização e/ou armazenamento no exterior ou num ambiente húmido (excepto trampolins)
• Montagem incorrecta
• Má utilização ou utilização anormal
• Manutenção incorrecta
• Reparações efectuados por técnicos não-autorizados pela DOMYOS
• Utilização fora do âmbito privado
Esta garantia comercial não exclui a garantia legal aplicável no país da compra.
Para beneficiar da garantia sobre o seu produto, consulte a tabela apresentada na última página do seu manual do utilizador.
A consola não se liga:
• Verifique a ligação do adaptador na bicicleta.
• Verifique a ligação dos cabos na parte de trás da consola e no
interior da armação.
• No caso de persistência do problema, consulte a tabela na última
página do manual do utilizador.