E
Ha elegido un aparato de fitness de la marca DOMYOS, por lo que agradecemos su confianza.
Hemos creado la marca DOMYOS para permitir que todos los deportistas se mantengan en forma.
Estaremos encantados de recibir comentarios y sugerencias sobre los productos DOMYOS.
Para ello, el equipo de su tienda está a su disposición, lo mismo que el equipo de creación de los productos DOMYOS.
Le deseamos un buen entrenamiento y esperamos que este producto DOMYOS sea para usted sinónimo de placer.
La PA190 es un aparato que permite el refuerzo de los abdominales. Esta tabla de abdominales permite efectuar ejercicios de elevación de busto.
Estos ejercicios tienen como objeto hacer trabajar el recto abdominal y los grandes oblicuos.
• El montaje de este aparato, debe ser realizado por un adulto.
• Consulta a tu médico antes de empezar tu programa de ejercicios
físicos.
• Lea atentamente todas las recomendaciones en lo referente a la
utilización de este aparato antes de empezar el entrenamiento.
• El nivel de seguridad de este aparato sólo podrá ser mantenido
si es examinado regularmente. Reemplace regularmente todos los
elementos defectuosos y no utilice la tabla hasta que no esté comple-
tamente reparada.
ELEVACION DEL BUSTO :
Este ejercicio se efectúa particularmente con la parte alta de los abdominales. Siéntese sobre la tabla para bloquear la
parte superior de los pies sobre las barras inferiores.
DESCOMPOSICIÓN DEL MOVIMIENTO :
Posición del inicio, sentado en la tabla, coloque las manos a los largo del cuerpo, al nivel del pecho o al nivel de la
frente. Aspire, e inclínese hacia atrás sin sobrepasar jamás un ángulo superior a 90° entre sus muslos y su torso. Es inútil
sobrepasarse. Además, si usted se inclina exageradamente hacia atrás, podría hacerse daño al nivel de las lumbares. Respire y contraígase
para acercar el mentón a las rodillas. Piense en contraerse para retraer sus abdominales acercando el esternón al pecho. Vuelva a la posi-
ción inicial inspirando : sus abdominales deben permanecer retraídas. Su cabeza y sus hombros no deben aflojarse. Empiece el movimiento
espirando.
Para una mejor localización de los oblicuos, haga este ejercicio acercando alternativamente el hombro a la rodilla
Variante del ejercicio :
opuesta.
Para evitar que la transpiración maltrate su plancha y para que presente siempre un buen aspecto, limpie el aparato con un trapo impre-
gnado de agua con jabón.
Verifique regularmente el ajuste de todos los tornillos. No guarde la tabla en un lugar húmedo (borde de piscina, sala de baño...).
DOMYOS garantiza este producto piezas y mano de obra, en condiciones normales de utilización, durante 5 años para la estructura y 2 años
para las piezas de desgaste y la mano de obra a partir de la fecha de compra, la del ticket de caja.
La obligación de DOMYOS en virtud de esta garantía se limita a la sustitución o a la reparación del producto, a discreción de DOMYOS.
Todos los productos para los cuales la garantía es aplicada, deben ser recibidos por DOMYOS en uno de sus centros autorizados, en porte paga-
do, acompañados de la prueba de compra suficiente.
Esta garantía no se aplica en caso de:
• Daño causado durante el transporte
• Mala utilización o utilización anormal
• Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DOMYOS
• Utilización a fines comerciales del producto concernido
Esta garantía comercial no excluye la garantía legal aplicable según los países y / o provincias
OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS - BP299 - 59665 VILLENEUVE DʼASCQ - France
S
P
A
Este producto ha sido creado por deportistas para deportistas.
También puede visitar la web www.domyos.com
P R E S E N T A C I Ó N
S E G U R I D A D
U T I L I S A C I Ó N
M A N T E N I M I E N T O
GARANTÍA COMERCIAL
Ñ
• Coloque su aparato de Fitness en un lugar suficientemente amplio
para ser utilizado con toda seguridad y sobre una base estable
con una buena nivelación.
• Durante tu entrenamiento, evita que los niños jueguen
cerca del aparato. Impide el uso del aparato a los niños.
• No apto para personas cuyo peso sea superior a 110 kg.
10
O
L
90
