Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - NordicTrack GX 3.4 Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido
expuesto a temperaturas frías, permita que ésta
llegue a temperatura ambiente antes de conectar el
adaptador eléctrico. Si no lo hace, las pantallas de
la consola u otros componentes eléctricos pueden
sufrir daños.
Enchufe el adap-
tador eléctrico en
la toma situada
en la armadura
de la bicicleta
de ejercicios.
A continuación,
enchufe el adap-
tador eléctrico en
el adaptador del
enchufe. Luego
inserte el adapta-
dor del enchufe a
una toma eléctrica
adecuadamente instalada y que cumpla con todos los
códigos y ordenanzas locales.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta
de ejercicios se
balancea leve-
mente sobre el
piso durante su
uso, gire una o
ambas perillas
de nivelación
ubicadas en el
estabilizador
trasero y ajuste
las patas de
nivelación hasta
que el movimiento
de vaivén sea
eliminado.
Adaptador
del
Adaptador
Enchufe
Eléctrico
Perillas de
Nivelación
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje la perilla
de ajuste (solo
unas vueltas).
A continuación,
tire de la perilla,
deslice el poste
del asiento hacia
arriba o hacia
abajo hasta la
posición deseada
y luego suelte la
perilla. Mueva
ligeramente el
poste del asiento
hacia arriba o
hacia abajo para
asegurarse de que la perilla se haya insertado
completamente en uno de los orificios de ajuste
del poste del asiento. A continuación, apriete la
perilla.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición horizon-
tal del asiento,
primero afloje la
perilla de ajuste
del asiento un par
de vueltas. Luego
mueva el asiento
hacia delante o
hacia atrás a la
posición deseada
y apriete con fir-
meza la perilla del
asiento.
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Orificios
Perilla
Poste del
Asiento
Perilla del
Asiento
Poste del
Asiento