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Nº de Modelo NTEVEX74911.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
Calcomanía con
el Número de
Serie (debajo de
la armadura)
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o están dañadas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack GX 4.1
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo NTEVEX74911.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o están dañadas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico:...
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Página 2: Tabla De Contenido
ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indi- cado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real. NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones per- sonales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
La producto antes de contactarnos. El número del bicicleta de ejercicios GX 4.1 proporciona una gran modelo y la ubicación del número de serie se mues- selección de funciones diseñadas para que sus entre- tran en la portada de éste manual. -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Auxíliese de los dibujos que aparecen más abajo para identificar las piezas de montaje. El número entre parén- tesis que hay debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en el área destinada herramientas: para la estación y quite el material de empaque. No descarte el material de empaque una llave inglesa hasta que haya finalizado con los pasos del montaje. - Página 7 3. Déle unas vueltas a la Perilla de Ajuste (27) de la Armadura (1) para aflojarla. Oriente el Poste del Asiento (6) tal como se indica. A continuación, tire de la Perilla de Orificios de Ajuste (27) hacia fuera e introduzca el Poste del Ajuste Asiento en la Armadura (1).
- Página 8 5. Aplique un poco de la grasa incluida en un Juego de Pernos de M6 x 70mm (50). Oriente la Baranda (5) y el Montante Vertical (4) tal como se indica. Mientras otra persona sujeta la Baranda (5) cerca del Montante Vertical (4), introduzca el Cable de Extensión (59) por la Baranda hacia Grasa arriba.
- Página 9 7. Oriente el montaje del Montante Vertical (4) y la Cubierta de Pivote (12) tal como se indica. Deslice la Cubierta de Pivote (12) hacia arriba hasta la Baranda (5). Clave: Doble y flexione ligeramente la Cubierta de Pivote para deslizarla por la Baranda.
- Página 10 9. Identifique el Pedal Derecho (21), el cual se encuentra marcado con una etiqueta adhesiva que dice “R” (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha). Con una llave inglesa, apriete firmemente el Pedal Derecho (21), en el sentido de las agu- jas del reloj, en la Manivela Derecha (19).
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Página 11: Cómo Usar El Sensor De Pulso Para El Pecho
CÓMO USAR EL SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO CÓMO COLOCARSE EL SENSOR DE PULSO de pulso para el pecho no se seca después de cada PARA EL PECHO uso, puede permanecer activado por más tiempo de lo necesario, agotando la pila prematuramente. El sensor de pulso para el pecho consiste de dos com- ponentes: el tirante para el pecho y la unidad del •... -
Página 12: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe expuesto a temperaturas frías, permita que ésta estar a la altura adecuada. - Página 13 CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA BARANDA CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para ajustar el ángulo de la baranda, primero debe darle unas cuantas vueltas a la perilla de ajuste para Para ajustar las aflojarla. A continuación, tire de la perilla hacia fuera, correas de los haga girar la baranda hasta conseguir el ángulo pedales, primero...
- Página 14 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Con la función iFit Live, usted puede descargar entre- namientos personalizados, crear sus propios La consola avanzada ofrece una serie de funciones entrenamientos, controlar el resultado de su entre- diseñadas para hacer sus entrenamientos más efec- namiento y tener acceso a muchos otros programas.
- Página 15 CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA Nota: Después de oprimir los botones, puede que tome un tiempo hasta que los pedales alcancen el Se puede usar el adaptador eléctrico incluido para nivel de resistencia seleccionado. operar la bicicleta de ejercicios. Vea CÓMO CONEC- 4.
- Página 16 Vatios [WATTS]—Esta pantalla muestra su poten- CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREESTABLECIDO cia de salida aproximada en vatios. 1. Comience a pedalear o presione cualquier Cambie el volumen de la consola pulsando los botón en la consola para encenderla. botones de aumento o disminución del Volumen [VOLUME].
- Página 17 3. Comience a pedalear para iniciar el velocidad objetivo, aumente su velocidad de peda- entrenamiento. leo. Cuando las palabras SLOW DOWN (pedalee más lento) aparezcan, disminuya su velocidad de Cada entrenamiento está dividido en segmentos pedaleo. de un minuto. Cada segmento viene programado IMPORTANTE: La velocidad objetivo sirve sim- con un nivel de resistencia y una velocidad.
- Página 18 CÓMO USAR EL ENTRENAMIENTO DE POTENCIA Si su potencia de salida está muy abajo o arriba CONSTANTE del ajuste de vatios objetivo, la resistencia de los pedales aumentará o disminuirá automáticamente 1. Comience a pedalear o presione cualquier para acercar su potencia de salida al ajuste de botón en la consola para encenderla.
- Página 19 CÓMO USAR EL MODO DE ENTRENAMIENTO IFIT CÓMO UTILIZAR LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN El módulo opcional iFit Live permite a la consola La consola presenta un modo de información que le comunicarse con su red inalámbrica y desbloquear permite ver la información del uso de la bicicleta de nuevas funciones interesantes.
- Página 20 4. Ajuste el nivel de contraste de las pantallas de 7. Verifique el estado del módulo iFit Live, si así la consola si así lo desea. lo desea. El nivel de contraste actualmente seleccionado Para verificar el estado del módulo iFit Live, también aparecerá...
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Página 21: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la A continuación, bicicleta de ejercicios. Reemplace inmediatamente gire la Manivela cualquier pieza gastada. Izquierda (20) hasta una posi- Para limpiar la bicicleta de ejercicios, use un trapo ción vertical con húmedo y una cantidad pequeña de detergente el extremo de la suave. - Página 22 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO A continuación, gire la Manivela Derecha (19) hasta una posición vertical con el extremo apuntando hacia Si siente que los pedales se resbalan mientras ped- arriba. alea, incluso cuando la resistencia está configurada al máximo, puede que la correa de manejo necesite ser Gire el Disco del Pedal derecho (17) en el sentido de ajustada.
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Página 23: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los ciar éste o cualquier programa de ejercicios primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 24 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 25: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEX74911.0 R0411A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Soporte del Motor Estabilizador Delantero Motor de Resistencia Estabilizador Trasero Disco de Resistencia Montante Vertical Brazo de Resistencia Baranda Juego de Pernos de M6 x 70mm Poste del Asiento Juego de Pernos de M6 x 60mm Cubierta Protectora Delantera... - Página 26 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo de M4 x 16mm Anillo Tornillo con Nylon de M4 x 5mm Tuerca de Ajuste Buje de Pivote de la Baranda Adaptador del Enchufe Tornillo de Cabeza Plana de Sensor M4 x 19mm Tirante Para el Pecho Tornillo de M4 x 22mm –...
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Página 27: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEX74911.0 R0411A 81 82... -
Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...