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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DEL ASIENTO
Puede ajustar el ángulo del asiento a la posición que
sea más cómoda. También puede deslizar su asiento
hacia delante o hacia atrás para aumentar su comodi-
dad o para ajustar la distancia a la baranda.
Para ajustar el asiento, vea el dibujo del paso 7 en la
página 7 del montaje. Afloje las tuercas en la abraza-
dera del asiento algunas vueltas, y entonces incline el
asiento hacia arriba o hacia abajo, o deslice el asiento
hacia adelante o hacia atrás a la posición deseada.
Entonces, vuelva a ajustar las tuercas.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición del asiento,
primero afloje la
perilla de ajuste y
jálela hacia abajo.
Entonces, mueva
el asiento hacia
adelante o hacia
atrás, suelte la
perilla de ajuste en
un orificio de ajuste
en el porta asiento, y ajuste firmemente la perilla de
ajuste. Asegúrese de que la perilla de ajuste esté
enganchada en un orificio de ajuste.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para un ejercicio efectivo, el asiento debe de estar a la
altura adecuada. Mientras pedalea, sus rodillas deben
de estar ligeramente flexionadas cuando los pedales
estén en la posición más baja.
Para ajustar la
altura del poste del
asiento, primero
afloje la perilla de
ajuste y jálela hacia
afuera. Entonces,
mueva el poste del
asiento hacia arriba
o hacia abajo, suelte
la perilla de ajuste
dentro de un orificio
de ajuste en el poste del asiento y ajuste firmemente
la perilla de ajuste. Asegúrese de que la perilla de
ajuste esté enganchada en un orificio de ajuste.
Asiento
Perilla de
Ajuste
Perilla de
Ajuste
Poste del
Asiento
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DE
LA BARANDA
Para ajustar la
posición horizontal de
la baranda, afloje el
manubrio, mueva la
baranda hacia adel-
ante o hacia atrás a
la posición deseada,
y entonces ajuste el
manubrio.
Nota: El manubrio funciona como un trinquete. Para
aflojar el manubrio, gire el manubrio en dirección
opuesta a las agujas del reloj, jale el manubrio hacia
afuera, gire el manubrio en dirección de las agujas del
reloj, presione el manubrio hacia adentro, y entonces
gire el manubrio de nuevo en dirección opuesta a las
agujas del reloj. Repita este proceso en dirección con-
traria para apretar el manubrio.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DE LA BARANDA
Para ajustar la
altura del poste de
la baranda, primero
afloje la perilla de
ajuste y jálela hacia
afuera. Entonces,
mueva el poste de
la baranda hacia
arriba o hacia abajo,
suelte la perilla de
ajuste en un orificio
de ajuste en el poste
de la baranda, y ajuste firmemente la perilla de ajuste.
Asegúrese que la perilla de ajuste esté enganchada
en un orificio de ajuste.
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Baranda
Manubrio
Poste de la
Baranda
Perilla de
Ajuste
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