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N.º de Modelo NTEVEX76919.0
N.º de Serie
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para su
referencia.
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comuní-
quese con el Servicio al Cliente (vea
la información abajo) o comuníquese
con la tienda donde compró este
producto.
91 215 89 23
Lunes–viernes 9:00–19:00, sábado
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Correo electrónico:
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e ins-
trucciones de este manual antes
de utilizar el presente aparato.
Conserve este manual para refe-
rencia futura.
MANUAL DEL USUARIO
Calcomanía
de Número
de Serie
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Resumen de contenidos para NordicTrack GX 4.6 PRO
- Página 1 N.º de Modelo NTEVEX76919.0 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comuní- quese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
Nota: Es posible que la calcomanía no se muestre a tamaño real. NORDICTRACK e IFIT son marcas registradas de ICON Health & Fitness, Inc. La marca y los logotipos de Bluetooth son marcas registradas de Bluetooth SIG, Inc. y se ofrecen en virtud de una licencia. Google Maps es ®... -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su bicicleta de ejercicios, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
La bicicleta tactarnos. El número de modelo y la ubicación de la de ejercicios GX 4.6 PRO ofrece una variedad impre- calcomanía con el número de serie se muestran en la sionante de funciones diseñadas para hacer sus portada de este manual. -
Página 5: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje. - Página 7 3. Conecte el Estabilizador Trasero (3) a la Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 110mm (53). 4. Oriente el Montante Vertical (4) y la Cubierta del Protector (7) como se muestra. Deslice la Cubierta del Protector hacia arriba por el Montante Vertical.
- Página 8 5. Clave: Evite pellizcar los cables. Deslice el Montante Vertical (4) por la Armadura (1). Conecte el Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M10 x 15mm (65) y cuatro Arandelas M10 (31); apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. Evite pellizcar No encaje a presión aún la Cubierta del los cables...
- Página 9 7. Oriente el Protector de la Perilla (9) como se muestra y presiónelo contra la Cubierta del Protector (7). Luego, apriete la Perilla del Poste del Asiento (27) a la Armadura (1). A continuación, afloje y tire de la Perilla del Poste del Asiento (27), deslice el Poste del Asiento (6) hacia arriba o hacia abajo hasta la posición deseada y, luego, libere la Perilla del Poste del...
- Página 10 9. Retire la Perilla del Asiento (26) del Soporte del Asiento (30) del interior del Porta Asiento (24). A continuación, coloque el Porta Asiento (24) sobre el Poste del Asiento (6). Luego, inserte la Perilla del Asiento (26) hacia arriba en el Poste del Asiento y apriete la Perilla del Asiento en el Soporte del Asiento (30), dentro del Porta Asiento.
- Página 11 11. Clave: Evite pellizcar los cables. Conecte la Consola (13) al Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos #8 x 18mm (34); apriete parcial- mente todos los Tornillos y, luego, apriételos Evite pellizcar completamente. los cables 12. Pídale a otra persona que sostenga la Baranda Derecha (5) cerca del Montante Vertical (4).
- Página 12 13. Nota: Para una mayor claridad, en este paso no se muestra la consola. Conecte la Cubierta Delantera de la Consola (12) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos #8 x 18mm (34). 14. Nota: Para una mayor claridad, en este paso no se muestra la consola.
- Página 13 16. Identifique el Pedal Derecho (21). Con una llave inglesa, apriete firmemente el Pedal Derecho en sentido horario en el Brazo Derecho de la Manivela (19). Apriete firmemente el Pedal Izquierdo (que no se muestra) en sentido antihorario al Brazo Izquierdo de la Manivela (que no se muestra).
- Página 14 18. Enchufe el Adaptador de Corriente (67) en el Receptáculo de Corriente (29) de la parte delan- tera de la bicicleta de ejercicios. Nota: Para enchufar el Adaptador de Corriente (67) a una toma, vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 16. 19.
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Página 15: El Monitor De Ritmo Cardíaco Para El Pecho
EL MONITOR DE RITMO CARDÍACO PARA EL PECHO CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE RITMO • Guarde el monitor de ritmo cardíaco en un lugar CARDÍACO cálido y seco. No guarde el monitor de ritmo car- díaco dentro de una bolsa de plástico ni otro Si el monitor de ritmo cardíaco se parece al que recipiente que pudiera retener la humedad. -
Página 16: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN LATERAL DEL CORRIENTE ASIENTO IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido Para ajustar la expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la posición lateral del temperatura ambiente antes de enchufar el adapta- asiento, primero dor de corriente. -
Página 17: Importante
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO USAR EL PORTA TABLETA Si la bicicleta de IMPORTANTE: El porta tableta (G) se ha diseñado para su uso con la mayoría de las tabletas de ejercicios se mece un tamaño completo. No coloque ningún otro disposi- poco durante el uso, gire una o ambas tivo electrónico u objeto en el porta tableta. - Página 18 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales con solo tocar un La consola avanzada ofrece una serie de funciones botón. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables.
- Página 19 CÓMO ENCENDER LA CONSOLA CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL Es necesario usar el adaptador de corriente incluido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil para que la bicicleta de ejercicios funcione. Vea CÓMO a todo color. La información siguiente le ayudará a ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la utilizar la pantalla táctil: página 16.
- Página 20 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA Para usar la función manual, vea esta página. Para utilizar un entrenamiento con mapa o un entrena- Antes de usar la bicicleta de ejercicios por primera vez, miento integrado, vea la página 22. Para crear un entrenamiento con trazado de mapa propio, vea la configure la consola.
- Página 21 4. Siga su progreso. de ritmo cardíaco del mango con las palmas apoyadas sobre los contactos. Evite mover las La consola ofrece varias funciones de visualiza- manos o agarrar los contactos con demasiada fuerza. ción. La función de visualización que seleccione determinará...
- Página 22 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON MAPA O Para trazar su propio mapa de entrenamiento, UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO vea CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON TRAZADO DE MAPA PROPIO en la página 24. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola.
- Página 23 Si el nivel de resistencia es demasiado alto o bajo, Cuando finalice el entrenamiento, en la pantalla usted puede modificar manualmente la configura- aparecerá un resumen del mismo. Si lo desea, ción pulsando los botones Resistance (resistencia). puede publicar sus resultados utilizando una de Si pulsa un botón Resistance (resistencia), las opciones de la pantalla.
- Página 24 CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON Si se equivoca, toque Undo (deshacer) en el lado TRAZADO DE MAPA PROPIO izquierdo de la pantalla. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la La pantalla mostrará las estadísticas de elevación consola para encender la consola. y distancia de su entrenamiento.
- Página 25 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 4. Seleccione un entrenamiento iFit que ya agregó anteriormente a su programa de iFit.com. Para usar un entrenamiento iFit, la consola debe IMPORTANTE: Antes de que se carguen los estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO entrenamientos iFit, deberá...
- Página 26 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 3. Vea la presentación introductoria de la consola. IMPORTANTE: Es posible que algunos de los Para ver una presentación introductoria que le ajustes y las características descritos no estén guiará por las funciones de la consola, toque How habilitados.
- Página 27 CÓMO CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA Nota: Deberá tener su propia red inalámbrica y un router 802.11b/g/n con la transmisión SSID habili- Para usar entrenamientos iFit y otras funciones con- tada (no se admiten las redes ocultas). cretas de la consola, la consola debe estar conectada a una red inalámbrica.
- Página 28 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO la consola de la siguiente forma: Pulse y mantenga pulsado el botón Bluetooth de la consola durante Para reproducir música o audiolibros a través del 3 segundos; la consola entrará en la función de sistema de sonido de la consola mientras hace ejerci- vinculación.
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Página 29: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Si la consola no se enciende correctamente o si Es importante un mantenimiento regular para un rendi- se bloquea y no responde, miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione restablezca la consola a los y apriete correctamente todas las piezas cada vez que ajustes predeterminados se use la bicicleta de ejercicios. - Página 30 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Vea el dibujo diagrama de abajo a la izquierda. Tire con cuidado de los topes de los Protectores (10, 11) Si la consola no muestra una información correcta, para separarlos y localice el Interruptor de Lengüeta debe ajustar el interruptor de lengüeta.
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Página 31: Guías De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa: Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 32 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
- Página 33 NOTAS...
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Página 34: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTEVEX76919.0 R0319A N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Armadura Mango Estabilizador Delantero Polea Estabilizador Trasero Manivela Montante Vertical Cojinete de la Manivela Baranda Derecha Anillo de Retención Poste del Asiento Mecanismo Eddy Cubierta del Protector Contratuerca M8 Bandeja de Accesorios Perno M8 x 18mm... -
Página 35: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS N.º de Modelo NTEVEX76919.0 R0319A... -
Página 36: Cómo Pedir Piezas De Repuesto
CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...