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La consola puede mostrar velocidad y distancia en
millas o kilómetros. Las letras "MPH" (millas por
hora) o "KM/H" (kilómetros por hora) aparecerán en
la pantalla para mostrar qué unidad de medida se
ha seleccionado. Para cambiar la unidad de medi-
da, primero presione y mantenga presionado el
botón de Programas Inteligentes por varios segun-
dos. Las palabras ENGLISH o METRIC aparecerán
en la pantalla. Enseguida, presione el botón de dis-
minución para seleccionar la unidad de medida
deseada. Después, presione el botón de
Programas Inteligentes para grabar su selección.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el sen-
sor de pulso de mango que viene incluido o el sen-
sor de pulso opcional para el pecho (para informa-
ción acerca del sensor de pulso para pecho, vea la
página 15). Nota: Si usted usa el sensor de pulso
para el pecho y sostiene el sensor de pulso del
mango a la misma vez, la consola no mostrara su
ritmo cardíaco correctamente.
Antes que usted
pueda usar el
sensor de pulso,
usted tiene que
retirar el plástico
protectivo de los
contactos de
metal del sensor
de pulso. Para
medir su ritmo car-
díaco, sostenga el sensor de pulso del mango, con
sus palmas reposando contra los contactos de
metal. Evite mover sus manos o agarrar los
contactos apretadamente.
Cuando se detecta su pulso, uno, dos, o tres guio-
nes aparecen, y luego se muestra su ritmo cardía-
co. Para la lectura de ritmo cardíaco más precisa,
mantenga los contactos sostenidos por lo menos
15 segundos. Nota: Si usted continúa sosteniendo
el sensor de pulso del mango, la pantalla mostrará
su ritmo cardíaco por hasta 30 segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese
que sus manos estén colocadas en la posición
que se describe. Tenga cuidado de no mover sus
manos excesivamente o apretar los contactos de
metal muy apretadamente. Para un funcionamien-
to óptimo, limpie los contactos metálicos usando
un paño suave; nunca use alcohol, abrasivos, o
productos químicos para limpiar los contactos.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Si es no mueve los pedales por varios segundos,
se escucha un sonido y la consola se detiene para
una pausa. Si no se mueven los pedales por algu-
nos minutos, la consola se apagará y la pantalla
se reajustará.
COMO USAR UN PROGRAMA INTELIGENTE
1. Comience a pedalear para encender la consola.
Un momento después de comenzar a pedalear la
pantalla se enciende.
2. Seleccione un programa inteligente.
Para seleccionar
uno de los ocho
programas inteli-
gentes, presione el
botón de
Programas
Inteligentes
[SMART PRO-
Contactos
GRAMS] en forma repetida hasta que el Programa
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, u 8 aparecen en la pantalla. El
tiempo del programa y un perfil de las configura-
ciones de resistencia para el programa aparecen
en la pantalla.
3. Empiece a pedalear para comenzar el progra-
ma.
Cada programa está dividido en 20 o 30 segmen-
tos de un minuto. Un ajuste de resistencia y un
ajuste de paso se programan para cada segmen-
to. Nota: El mismo ajuste de resistencia y/o paso
se puede programar para dos segmentos o más
consecutivos.
Durante el programa, el perfil del programa mostra-
rá su progreso (vea el dibujo aquí arriba). El seg-
mento destallando del perfil representa el segmento
actual del programa. La altura del segmento desta-
llando indica el ajuste de resistencia para el seg-
mento actual. Al final de cada segmento del progra-
ma, una serie de tonos se escucharán y el siguiente
segmento del perfil comenzará a destallar. Si un
ajuste de resistencia diferente es programado para
el siguiente segmento, el ajuste de resistencia apa-
recerá en la pantalla por unos cuantos segundos
para alertarle. Después, la resistencia de los peda-
les cambiará.
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Perfil
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