Sportplus X-BIKE Manual De Instrucciones página 95

6. FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
1.
PROGRAMA Mín
L01
Steps
P2
L07
Hill
P3
L07
P4 Rolling
L13
P5 Valley
L01
P6 Fat Burn
• Realice una prueba con su médico para determinar el rango de pulso óptimo para
su cuerpo.
¡Importante! ¡Finalice el entrenamiento de inmediato si se encuentra mareado o no
•
se siente seguro!
• Pulse la tecla Start / Stop para empezar con el entrenamiento.
• Coloque las palmas de sus manos en las superficies de contacto. Durante el
entrenamiento, el ordenador ajustará el nivel de carga adecuado para su frecuencia
cardíaca. Estos se miden de nuevo cada
resistencia para que su ritmo cardíaco permanezca próximo al ritmo objetivo (± 5).
Programa de pulso en reposo
• Compruebe su pulso en reposo después de haber entrenado durante un tiempo. Una
vez finalizado el entrenamiento, pulse la tecla PULSE RECOVERY y rodee ambos
contactos de pulso con sus manos. El tiempo de medición del pulso en reposo es de
1 minuto. El tiempo cuenta hacia atrás de
continuación, se muestra el resultado en la pantalla de
tiene lugar en los pasos 0,1. F
• Pulse una tecla cualquiera para regresar al resumen.
2. 3. 4.
Mín Mín Mín
L01 L01 L01
L07 L07 L07
L07 L07 L10
L13 L13 L13
L01 L01 L04
1,0 hace referencia al mejor nivel de fitness,
95
5. 6. 7.
Mín Mín Mín
L01 L04 L04
L07 L07 L10
L10 L10 L13
L13 L10 L10
L04 L04 L07
15 segundos y se establece el nivel de
1,00 a 0,00 y se muestra en la pantalla. A
F 1,0
hasta
8. 9. 10.
Mín Mín Mín
L04 L04 L04
L10 L10 L10
L13 L13 L13
L10 L10 L10
L07 L07 L10
F 6,0. El aumento
F 6,0 al peor.