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ESPAÑOL, página 79
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Aérobic
P36
Bras
Chauffer
Tenir
Détendre
P37
Épaule
Chauffer
Tenir
Détendre
P38
Dos
Chauffer
Tenir
Détendre
P39
Taille
Chauffer
Tenir
Détendre
P40
Hanche
Chauffer
Tenir
Détendre
P41
Cuisse
Chauffer
Tenir
Détendre
P42
Mollet
Chauffer
Tenir
Détendre
Tonicité musculaire
P43
Bras
Chauffer
Tenir
Détendre
P44
Épaule
Chauffer
Tenir
Détendre
P45
Dos
Chauffer
Tenir
Détendre
P46
Taille
Chauffer
Tenir
Détendre
P47
Hanche
Chauffer
Tenir
Détendre
Application
6 Hz
200 μs
40 Hz/4 Hz
200 μs
3 Hz
200 μs
6 Hz
250 μs
40 Hz/4 Hz
250 μs
3 Hz
250 μs
6 Hz
280 μs
40 Hz/4 Hz
280 μs
3 Hz
280 μs
6 Hz
300 μs
40 Hz/4 Hz
300 μs
3 Hz
300 μs
6 Hz
340 μs
40 Hz/4 Hz
340 μs
3 Hz
340 μs
6 Hz
360 μs
40 Hz/4 Hz
360 μs
3 Hz
360 μs
6 Hz
400 μs
40 Hz/4 Hz
400 μs
3 Hz
400 μs
6 Hz
200 μs
18 Hz/4 Hz
200 μs
3 Hz
200 μs
6 Hz
250 μs
18 Hz/4 Hz
250 μs
3 Hz
250 μs
6 Hz
280 μs
18 Hz/4 Hz
280 μs
3 Hz
280 μs
6 Hz
300 μs
18 Hz/4 Hz
300 μs
3 Hz
300 μs
6 Hz
340 μs
18 Hz/4 Hz
340 μs
3 Hz
340 μs
FR
2 min.
25 min.
3 min.
2 min.
25 min.
3 min.
2 min.
25 min.
3 min.
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25 min.
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