Tunturi E30L Manual Del Usuario página 54

SISÄLTÖ
KUNTOLAITTEESI ASENNUS ..........................55, 62
SÄÄDÖT . .................................................................56
HARJOITTELU ........................................................56
SYKE ...... .................................................................56
MITTARI . .................................................................57
HUOLTO . .................................................................59
KÄYTTÖHÄIRIÖT .....................................................59
KULJETUS JA SÄILYTYS .......................................59
TEKNISET TIEDOT .................................................60
HUOMAUTUKSET JA
VAROITUKSET
Tämä opas on olennainen osa
kuntolaitettasi. Perehdy ohjeisiin
huolellisesti ennen kuin asennat, käytät
tai huollat kuntolaitettasi. Sinun tulee
ehdottomasti säilyttää tämä opas,
sillä jatkossa se opastaa Sinua niin
kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön
kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa
tämän oppaan ohjeita.
HUOMIOITAVAA
TERVEYDESTÄSI
•
Ennen harjoittelun aloittamista käy
varmistuttamassa terveydentilasi
lääkärillä.
•
Jos harjoittelun aikana tunnet
pahoinvointia, huimausta tai muita
epänormaaleja oireita,
keskeytä harjoittelu välittömästi ja ota
yhteys lääkäriin.
•
Estääksesi lihasten venähtämisen tai
kipeytymisen aloita ja päätä jokainen
harjoituskerta verryttelyllä (hidasta
poljentaa alhaisella vastuksella). Muista
myös venytellä harjoittelun päätteeksi.
HUOMIOITAVAA
HARJOITTELU-
YMpÄRISTÖSTÄ
•
Sijoita laite mahdollisimman tasaiselle
alustalle. Suojaa lattia laitteen alla
mahdollisten lattiaan kohdistuvien
vahinkojen välttämiseksi.
54
•
Huolehdi, että harjoitteluympäristö on
riittävän hyvin ilmastoitu. Vilustumisen
estämiseksi vältä kuitenkin harjoittelua
vetoisissa tiloissa.
•
Harjoitteluolosuhteissa laite kestää
lämpötiloja +10 asteesta +35 asteeseen.
Varastoitaessa laite kestää lämpötiloja
-15 asteesta +40 asteeseen. Missään
tapauksessa ilman kosteus ei saa ylittää
90 %.
HUOMIOITAVAA
LAITTEEN KÄYTÖSTÄ
•
Vanhempien tai muiden lapsista
vastuussa olevien tulee ottaa huomioon,
että lapsen luonnollinen leikkimistarve ja
kokeilunhalu saattavat johtaa tilanteisiin
tai käyttäytymiseen, johon laitetta ei
ole suunniteltu. Mikäli lasten annetaan
käyttää laitetta, vanhempien tai muiden
vastuullisten tulee ottaa huomioon
lasten sekä henkinen että fyysinen
kehitys ja ennen kaikkea luonne. Lapsia
tulee valvoa ja opastaa kuntopyörän
oikeassa käytössä. Laite ei ole missään
tapauksessa tarkoitettu leikkikaluksi.
•
Varmista ennen harjoittelun
aloittamista, että laite on kaikin puolin
kunnossa. Älä koskaan käytä viallista
laitetta.
•
Vain yksi henkilö kerrallaan saa
harjoitella laitteella.
•
Siirry laitteelle ja laitteelta ottaen tukea
käsikahvoista.
•
Käytä harjoittelun aikana
asianmukaisia vaatteita ja kenkiä.
•
Älä käytä laitetta ilman että
suojakotelot ovat paikallaan.
•
Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin
tässä ohjekirjassa kuvattuja säätöjä tai
huoltotoimenpiteitä. Annettuja huolto-
ohjeita on noudatettava.
•
Paina mittaripainikkeita sormenpäällä;
kynnet voivat vaurioittaa painikkeita.
•
Vältä käyttöliittymän joutumista
kosketuksiin veden kanssa. Kuivaa
käyttöliittymän pinta aina, mikäli sen