Observaciones Sobre Elejercicio; Observaciones Sobre La Máquina - Tunturi R60 Manual Del Usuario

INDICE
MONTAJE ................................................................. 47
EJERCICIOS CON TUNTURI ................................. 47
CONTADOR ............................................................. 50
TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO .................. 53
MANTENIMIENTO .................................................. 54
DATOS TECNICOS .................................................. 54
INFORMACION Y
PRECAUCIONES
Lea atentamente esta guía antes del
montaje, uso o mantenimiento de su
equipo de ejercicio. Mantenga esta guía
en lugar seguro; le brindará hoy y en
el futuro la información que necesite
para usar y mantener su equipo. Siga
siempre atentamente sus instrucciones.
OBSERVACIONES
SOBRE SU SALUD
Antes de empezar a hacer cualquier
•
ejercicio, consulte con un médico y
hágase un chequeo.
Si durante el ejercicio experimenta
•
náuseas, mareos u otros síntomas
anormales, pare inmediatamente y
consulte con un médico.
Para evitar agujetas y tirones
•
musculares empiece el ejercicio
calentando y termínelo poco a poco
(remareando lentamente a menos
resistencia). No olvide hacer ejercicios
de estiramiento después de usar la
máquina.
OBSERVACIONES
SOBRE ELEJERCICIO
La máquina no se debe usar a la
•
intemperie.
Es una buena idea colocar la máquina
•
sobre una base protectora. Coloque la
máquina sobre una superficie dura y
horizontal.
Compruebe si el lugar donde hace el
•
ejercicio tiene buena ventilación. Para
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evitar resfriados, evite las corrientes en
el lugar del ejercicio.
En entrenamiento, la máquina tolera
•
una temperatura ambiente de entre
+10°C y +35°C. La máquina también
puede almacenarse a temperaturas
de 15°C a +40°C. La humedad relativa
ambiente nunca debe exceder el 90 %.
Deje unos 100 cm de espacio detrás,
•
delante y a cada lado de la máquina.
OBSERVACIONES
SOBRE LA MÁQUINA
NOTA: Antes de empezar a harcer
ejercicio, asegúrese siempre de que el
marco frontal queda bloqueado hacia
adelante. Apriete siempre el pasador
antes de empezar a hacer ejercicio.
Si se deja a los niños usar la
•
máquina, primero se los debe enseñar a
usarla bien y después se les debe vigilar,
teniendo en cuenta el desarrollo físico
y mental del niño y su personalidad.
Compruebe que no haya animales
domésticos cerca del aparato cuando lo
desplace o cuando esté realizando un
ejercicio.
Antes de empezar a usar la máquina,
•
compruebe si todos sus mecanismos
funcionan bien. No use la máquina si
observa alguna anomalía.
Esta máquina sólo debe ser utilizada •
por una persona cada vez.
Cuando haga ejercicio, lleve ropa y
•
calzado adecuados.
Pulse las teclas con la punta del
•
dedo, las uñas pueden dañar la
membrana de las teclas.
Mantenga las manos alejadas de las
•
partes móviles de la máquina.
Proteja el contador de la luz solar.
•
Seque siempre la superficie del contador
si caen unas gotas de transpiración
sobre el contador.
No intente hacer revisiones o ajustes
•
de la máquina que no estén descritos en
este Manual.