Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
All manuals and user guides at all-guides.com
ENTRENAMIENTO:
• Gire los antebrazos y jale las ligas alternadamente
• Sujete las ligas y llévelas hacia el pecho
abriendo los codos
Se recomienda finalizar su ejercicio con movimientos de
enfriamiento para envitar futuras lesiones.
Puede utilizar los mismos ejercicios de calentamiento.
Tabla de contenido
