Tabla de contenido
Uso del horno
Uso del horno
La siguiente tabla presenta las cantidades y las instrucciones adecuadas para 17 opciones
de cocción preprogramadas.
IMPORTANTE
Utilice guantes para horno cuando retire los alimentos.
1.
Vapor Saludable
Código/
Alimento
1-1
Brocoli
1-2
Zanahoria en
Rodajas
1-3
Coliflor
1-4
Cubos de
Calabaza
1-5
Papas Peladas
1-6
Compota de
Frutas
1-7
Arroz Blanco
1-8
Carne al Vapor
38
Español
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Tamaño
porción
250 g
Enjuagar y limpiar el brócoli fresco y preparar las flores. Agregar
100 ml de agua en la vaporera de vidrio. Colocar el brócoli en la
500 g
bandeja y ubicarla en la vaporera de vidrio. Cubrir con la tapa.
Después de cocinar, dejar reposar durante 2-3 minutos.
250 g
Enjuagar y limpiar las zanahorias frescas. Agregar 100 ml de agua
en la vaporera de vidrio. Colocar las zanahorias en la bandeja y
500 g
ubicarla en la vaporera de vidrio. Cubrir con la tapa. Después de
cocinar, dejar reposar durante 2-3 minutos.
250 g
Enjuagar y limpiar las coliflores frescas y preparar las flores.
Agregar 100 ml de agua en la vaporera de vidrio. Colocar las
500 g
coliflores en la bandeja y ubicarla en la vaporera de vidrio.
Cubrir con la tapa. Después de cocinar, dejar reposar durante
2-3 minutos.
250 g
Pesar las calabazas frescas, lavarlas y cortarlas en cubos de
tamaño similar. Agregar 100 ml de agua en la vaporera de vidrio.
500 g
Colocar las calabazas en la bandeja y ubicarla en la vaporera
de vidrio. Cubrir con la tapa. Después de cocinar, dejar reposar
durante 2-3 minutos.
250 g
Enjuagar y pelar las papas y cortarlas en tamaños similares.
Agregar 100 ml de agua en la vaporera de vidrio. Colocar las
500 g
papas en la bandeja y ubicarla en la vaporera de vidrio. Cubrir con
la tapa. Después de cocinar, dejar reposar durante 2-3 minutos.
400 g
Pesar las frutas frescas (por ejemplo, manzanas, peras, ciruelas,
chabacanos, mangos o piña) después de pelarlas, lavarlas y
cortarlas en rodajas o cubos de tamaño similar. Agregar 100 ml
de agua en la vaporera de vidrio. Colocar las frutas en la bandeja
y ubicarla en la vaporera de vidrio. Cubrir con la tapa. Después de
cocinar, dejar reposar durante 2-3 minutos.
250 g
Colocar el arroz blanco en la vaporera de vidrio. Agregar 500 ml
de agua fría. Cubrir con la tapa. Después de cocinar, dejar reposar
durante 5 minutos.
250 g
Pesar la carne molida y formar albóndigas (Ø25 mm cada una).
Agregar 100 ml de agua en la vaporera de vidrio. Colocar la carne
500 g
en la bandeja y ubicarla en la vaporera de vidrio. Cubrir con la
tapa. Después de cocinar, dejar reposar durante 2-3 minutos.
Instrucciones
3/5/2015 4:58:22 PM
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