Recovery Teste: Estado Físico - BH FITNESS G2342 Manual De Instrucciones

APERTE no ecrã do monitor e depois
de uns segundos aproximadamente,
aparecerá o valor do seu ritmo
cardíaco.
Se ambas as mãos não estiverem
colocadas correctamente
mostra a figura 5, a pulsação não
aparecerá e
segundos a pulsação não tiver saído
no ecrã, aparecerá "P
o coração intermitente). Verifique se
tem ambas as mãos colocadas nos
sensores (R) e se os conectores 54 e
55 están ligados à parte de atrás do
electrónico.
F. RECOVERY TESTE: ESTADO
FÍSICO
Este electrónico vem equipado com a
função de teste de recuperação. A
vantagem deste teste é a de poder
medir a pulsação de recuperação
depois de ter terminado o exercício.
Depois de ter terminado o seu
exercício e sem tirar as mãos dos
sensores de pulsação, aperte o botão
de "Recovery Teste" e começará a
contagem decrescente de um minuto.
Só estarão acesas as linhas das
funções de Tempo e de Pulsação.
Durante este minuto o electrónico
medirá a sua pulsação. A pulsação de
recuperação irá aparecendo na linha
da pulsação.
Se em qualquer momento deste
minuto de recuperação quiser sair do
teste, aperte o botão de "Teste" e
sairá para o ecrã principal.
Quando este minuto terminar, o
electrónico calculará
diferença, aparecendo a nota do seu
estado físico no ecrã: F1, F2, ..., F5,
F6; sendo F1 o melhor (estado físico:
"Excelente") e F6 o pior (estado físico:
"Muito Deficiente").
se depois de
", (sem estar
avaliará
A comparação entre a pulsação de
esforço e a pulsação de recuperação
é uma maneira rápida e fácil de
calcular o seu estado físico. A nota do
seu estado físico é um valor que dá
uma ideia sobre a sua capacidade de
como
recuperação
físicos. Se você efectuar um treino
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regular poderá comprovar que a sua
nota irá melhorando.
O teste não funcionará se o sensor
não está colocado adequadamente ou
se no ecrã aparecer a letra "P".
Muito deficiente
G.FUNÇÃO BODY-FAT
Este monitor possui uma memória
para registar o SEXO ( homem 1 –
Mulher 0); ALTURA ( 100 - 200 cm);
PESO (30 - 200 Kg); IDADE (10 - 100
anos).
1. Aperte qualquer tecla para pôr em
funcionamento o monitor
2. Apertando durante dois segundos a
tecla RESET e
sexo, idade, altura e
3. Aperte
Colocando ambas as mãos nos
sensores de pulsação do guiador
(R)
caracteres
tempo de medição de gordura BMR
a
(Ritmo Basal Metabólico, valores
entre 1-9999), BMI: (Índice de
massa corporal, valores entre 1,0-
99,9), FAT % (% de gordura
corporal, valores entre 5-50 %)
aparecerão estes valores no ecrã
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depois de
e introduza seus
peso.
a tecla
aparecerá no
(
esforços
Excelente
BODY-FAT.
ecrã uns
) de