Recovery Teste: Estado Físico; Depois De Ter Terminado O Seu - BH FITNESS Tecnovita YC200 Manual

D. FUNÇÃO CALORÍAS
A função conta e desconta de 10 em
10 calorias, até um máximo de 990
Kcal
1. Apertando a tecla UP/DOWN,,
seleccione a janela CALORIAS,
ficando intermitente a
programar.
2. Pressione MODE para
3. Apertando MODE 2 sec as
calorias do exercício programado
ficarão em zero.
E. FUNÇÃO PULSAÇÃO
A função pulsação permite-lhe ver as
suas pulsações durante o exercício,
tendo um intervalo de pulsações de 0-
240 PPM (Pulsações por minuto).
1.Pressione MODE para
2. Pressionando MODO 2 seg pulso
programado exercício ir a zero.
INSTRUÇÕES – USO DO HAND-
GRIP (PULSAÇÃO).
A pulsação neste modelo mede-se
colocando ambas
sensores (R), que estão colocados no
guiador, como se indica na figura 3.
Depois de ter colocado ambas as
mãos nos sensores, aparecerá um
coração intermitente,
APERTE no ecrã do monitor e depois
de uns segundos aproximadamente,
aparecerá o valor do seu ritmo
cardíaco.
Se ambas as mãos não estiverem
colocadas correctamente
mostra a figura 4, a pulsação não
aparecerá e
segundos a pulsação não tiver saído
no ecrã, aparecerá "P
o coração intermitente). Verifique se
tem ambas as mãos colocadas nos
sensores (R) e se os conectores están
ligados à parte
cifra a
confirmar.
confirmar.
as mãos
que
se depois de
", (sem estar
de atrás
electrónico.
F. RECOVERY TESTE: ESTADO
FÍSICO
Este electrónico vem equipado com a
função de teste de recuperação. A
vantagem deste teste é a de poder
medir a pulsação de recuperação
depois de ter terminado o exercício.

Depois de ter terminado o seu

exercício e sem tirar as mãos dos
sensores de pulsação, aperte o botão
de "Recovery Teste" e começará a
contagem decrescente de um minuto.
Só estarão acesas as linhas das
funções de Tempo e de Pulsação.
Durante este minuto o electrónico
medirá a sua pulsação. A pulsação de
recuperação irá aparecendo na linha
da pulsação.
Se em qualquer momento deste
minuto de recuperação quiser sair do
teste, aperte o botão de "Teste" e
sairá para o ecrã principal.
Quando este minuto
nos electrónico
diferença, aparecendo a nota do seu
estado físico no ecrã: F1, F2, ..., F5,
F6; sendo F1 o melhor (estado físico:
"Excelente") e F6 o pior (estado físico:
indica "Muito Deficiente").
A comparação entre a pulsação de
esforço e a pulsação de recuperação
é uma maneira rápida e fácil de
calcular o seu estado físico. A nota do
seu estado físico é um valor que dá
como uma ideia sobre a sua capacidade de
recuperação
16 físicos. Se você efectuar um treino
regular poderá comprovar que a sua
nota irá melhorando.
O teste não funcionará se o sensor
não está colocado adequadamente ou
se no ecrã aparecer a letra "P".
do
20
terminar, o
calculará avaliará
depois de
a
esforços