Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
minuut vastleggen. Dit profiel blijft
voor later gebruik geprogrammeerd.
Met de knop START/STOP kunt u
dadelijk de training starten.
Er bestaat tevens de mogelijk om de
variabelen van tijd, afstand, calorieën,
watt en polsslag te programmeren met
de knop MODE/ENTER en de toetsen
UP en DOWN.
HARTSLAG PROGRAMMA
(TARGET HRC).-
In deze stand kunt u de Hartslag
Frequentie invoeren waarmee u wenst
te oefenen en de weerstand zal zich
op elk moment van de oefening
aanpassen volgens het aantal slagen
dat we op dat moment hebben.
Wanneer u de stand TARGET H.R
heeft geselecteerd, dan drukt u op
MODE/ENTER,
Het woord AGE (leeftijd) zal beginnen
te knipperen in het centrum van het
weergavescherm.
leeftijd, gebruik makende van de
toetsen
DOWN/UP
MODE/ENTER. Nadat u uw leeftijd
hebt
ingevoerd,
doelhartfrequentie voor uw oefening
selecteren.
Gberuik
DOWN/UP om de gewenste optie te
selecteren (55%, 75%, 90% of THR)
en druk op MODE/ENTER. De eerste
drie
vertegenwoordigen
percentage in verhouding tot de
maximum hartfrequentie (220-leeftijd)
en de vierde wordt gebruikt om de
Selecteer
uw
en
druk
op
moet
u
de
de
toetsen
het
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de eerste drie gevallen zal het
onderste
weergavescherm (TARGET H.R) u de
berekende waarde voor uw maximale
hartfrequentieniveau tonen. Als u THR
kiest, moet u de toetsen DOWN/UP
gebruiken
hartfrequentie
vervolgens
drukken. Druk op START/STOP om
met de oefening te beginnen. Het
inspanningsniveau
aangepast
overeenstemming
geselecteerde
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
onder de doelwaarde ligt, zal de
inspanningsinstelling
seconden verhoogd worden met één
niveau totdat het maximum van 16
bereikt is. Als de pulsfrequentie boven
de doelwaarde ligt, zal de monitor
waarschuwende
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
bereikt is. Als na meer dan 30
seconden
steeds boven de doelwaarde blijft, zal
de monitor piepen en stoppen om de
gebruiker te beschermen.
Uw
handen
pulssensoren (R) geplaatst zijn bij het
gebruik van deze programma's Fig.5.
DE OEFENING STOPPEN.-
Training
met
gegevens.
Wanneer
variabelen (tijd, afstand) aan nul
komen, zal de monitor 8 keer een
signaal geven om daarna te stoppen.
Als u de knop START/STOP indrukt
dan begint de training opnieuw met
49
venster
op
om
de
te
selecteren
op
MODE/ENTER
zal
automatisch
worden
met
waarde
elke
piepjes
de
pulsfrequentie
moeten
geprogrammeerde
de
geprogrammeerde
het
gewenste
en
in
de
voor
de
30
te
horen
nog
op
de
