Oregon Scientific Ssmart Dynamo PE128 Manual De Usuario página 36

活动模式
智芯负责收集您的活动量以进行分析，然后在应用程序上显示实时数据。
本活动监视器使用 3D 传感技术计算您的活动量，计算总量为每日 30 分钟，或每周 150 分钟。指示灯的不同颜色表示已完成的不同活动量。
有用参考
WHO-欧盟委员会
"根据 WHO 建议，年龄在 18 至 65 周岁的成年人应至少完成每周五天、每天 30 分钟的中强度体育锻炼。"
"每周应增加 2 至 3 天的肌肉强度和耐力锻炼。"
美国疾病控制与预防中心
"成年人需要至少 2 小时 30 分钟（150 分钟）的中强度锻炼。"应每周进行有氧运动（即健步走）和每周 2 天或 2 天以上的肌力强化运动（包括腿部、臀部、背部、腹部、胸部、肩部及手臂）。"
完成目标和指示灯
可通过 LED 指示灯的颜色直接观察活动完成情况。
• 按下操作按钮，您将看到相应的 LED 灯颜色持续 3 秒。
已完成活动量
<= 50%
51-89%
90-99%
>=100%
查看活动数据
在活动屏幕（轻击 图示），可以查看以下数据：活动级别、步数、距离（千米）和卡路里（千卡）。每类数据的目标值显示在相应的圆弧内以便于您参考。
在显示器上点击所需区域（例如上图中的虚线区），将显示出相应屏幕，包括图像。
再次点击箭头 / / / , 可返回至上一屏幕。
级别
轻度
中度
强度
高强度

LED 颜色
红
黄
绿
蓝