Reebok ZR POWER Manual Del Usuario página 40

USER (KULLANICI) MODU
1. USER modunu seçmek için ana menüden UP veya DOWN'a basın ve seçimi onaylamak için ENTER'a basın.
2. Her sütunun direnç seviyesini ayarlamak için UP veya DOWN'a basın ve sonraki bölüme geçmek için ENTER'a basın.
(Toplam sütun = 16)
3. Ayarı tamamlamak veya iptal etmek için ENTER'ı basılı tutun.
4. TIME (veya Meters), STROKES, CALORIES ve PULSE ayarı yapmak için UP veya DOWN'a basın ve onaylamak için
ENTER'a basın. (Süre ve Metre aynı anda önceden ayarlanamaz.)
5. Antrenmana başlamak için START/STOP tuşuna basın.
Antrenmanınızın herhangi bir aşamasında;
• START/STOP'a basarak antrenmanınıza ara verebilir
• Ve RESET' e basarak ana menüye dönebilirsiniz.
Hedeflenen ayara ulaştığınızda bir sinyal sesi duyacaksınız ve konsol kapatılacak.
RECOVERY (TOPARLANMA) MODU
Bu program için kalp atışı göğüs bandı takmalısınız.
1. Bilgisayar nabzı algıladığında RECOVERY tuşuna basın.
2. TIME "0:60" (saniye)'yi gösterecek ve geriye doğru sayacak.
3. Geri sayım tamamlandığında, bilgisayar kalp atış hızı toparlanma sonucunuzun göstergesi olarak F1 - F6
değerlerinden birini görüntüleyecektir:træning:
1.0 OLAĞANÜSTÜ
1.0<F<2.0 MÜKEMMEL
2.0<F<2.9 İYI
3.0<F<3.9 ORTA
4.0<F<5.9 ORTALAMA ALTI
6.0 KÖTÜ
コンソール ・ マニュアル
78
ZR漕ぎ手
コンソール・マニュアル
1 - リカバリ
2 - リセット
3 - 開始/停止
4 - 確定
6 - 下
7 - 上
ボタン機能
上
設定選択
抵抗レベルを上げます
下
設定選択
抵抗レベルを下げます
確定
設定または選択内容を確定します
79
reebokfitnessequipment.com
リセット
設定値をクリアします
ワークアウトが終わるとメインメニューに戻ります
コンソールを再起動します（2 秒以上押した場合）
開始/停止
ワークアウトを開始または停止します
リカバリ
心拍数の回復率をテストします