Seguimiento Del Progreso Hacia Su Objetivo - Precor P80 Guía De Mantenimiento Y Funcionamiento

Inicio del entrenamiento
El panel Resumen del objetivo semanal muestra un resumen
de la información que se ha seleccionado para crear el
objetivo de fitness semanal. Puede actualizar o cambiar los
valores objetivo semanales en todo momento.

Seguimiento del progreso hacia su objetivo

Utilice el panel Objetivo semanal para actualizar su objetivo
de la semana, realizar un seguimiento del progreso y ver sus
valores totales acumulados. Goal Compass
gráfico del progreso semanal hacia su objetivo.
Figura 19: Progreso del Objetivo semanal
Tabla 17. Valores de Enfoque actual
Enfoque actual Definición
Póngase en Fortalezca el sistema cardiovascular.
forma
Pierda peso Queme calorías y grasa.
Tonifíquese Tonifique glúteos, muslos y pantorrillas.
Mejore su Elija un programa de intervalos de alta intensidad
rendimiento o realice un entrenamiento de largas distancias.
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TM
es un resumen