100FIT 130T Manual De Instrucciones página 20

Precauciones
• Para asegurar el funcionamiento normal de la trotadora, por favor no descargue ni
actualice ninguna aplicación en el sistema.
• Por favor limpie la trotadora periódicamente.
• Intente no utilizar apps de terceros. Si decide hacerlo, ocupe la Tecla de Retorno al
cerrar cualquier aplicación externa.
• Restricción WIFI: este producto no puede conectarse directamente a una red WIFI
que requiera una verificación mediante alguna página web.
Operaciones durante el ejercicio
• La trotadora desacelerará para dejar de funcionar después de presionar el botón
"detener" durante el ejercicio.
• La trotadora mostrará los datos del pulso cardíaco en aproximadamente 5
segundos después de que el usuario tome el mango de pulso con ambas manos.
• Es importante hacer ejercicios de relajación antes de correr, y detenerse
lentamente al terminar el ejercicio.
• Por lo general, se empieza a caminar lentamente durante 5 minutos y luego trotar al
ritmo deseado. Antes de detenerse, se debe caminar lentamente durante 5 minutos.
Explicación
• Cuando empiece a usar la trotadora, ajuste la velocidad y camine lentamente
durante 5 minutos. Aumente gradualmente la velocidad de la cinta hasta la
velocidad "5" o "6", en la cual ya se está técnicamente trotando. Una vez en este
estado, el cuerpo ya ha entrado en calor, y luego puede mantener o aumentar la
velocidad y la pendiente según sus propias necesidades. Una vez que termine de
trotar, ajuste la velocidad a una más lenta, pare terminar caminando durante los
últimos 5 minutos como medio de relajación. Deje que el cuerpo se adapte
gradualmente durante el ejercicio. Una sesión normal de ejercicios sobre la
trotadora debería ser desde 30 minutos en adelante.
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