Fases De Calentamiento, Entrenamiento Y Calma - TensCare Sports TENS 2 Manual De Uso

ADVERTENCIA
Necesita consultar su médico antes de cambiar estos ajustes. Los ajustes correctos
dependen de su tono muscular y sus objetivos. Los ajustes inapropiados pueden
causas incomodidad, un balance de los músculos no deseado, o incluso lesiones
musculares.

5.10 Fases de CALENTAMIENTO, ENTRENAMIENTO y CALMA

Cada programa de EMS incluye estas tres fases:
La fase de CALENTAMIENTO prepara el músculo para el trabajo/entrenamiento
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La fase del ENTRENAMIENTO es cuando el músculo trabaja
•
La fase de retorno a CALMA minimiza los efectos de la fatiga
•
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