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Resumen de contenidos para TensCare Sports TENS 2
- Página 1 Sports TENS 2 MANUAL DE USO...
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Página 3: Tabla De Contenido
Manual de uso Introducción Contenido Como funciona TENS Como funciona EMS EMS remodela y tonifica los músculos con éxito Uso en la relajació Modo de operación Duración e intervalos del tratamiento Elección de la fuerza adecuada Parámetros de estimulación El mando y el monitor Programas Programas TENS Programas EMS... -
Página 4: Introducción
1. INTRODUCCIÓN Sports TENS2 es una unidad multiusos que ofrece lo último en estimulación muscular y TENS (estimulación de los nervios sensoriales para aliviar el dolor). Tiene tres funciones básicas, las cuales se puede utilizar en combinaciones: 1. Estimulación de los nervios sensoriales para aliviar el dolor (TENS). 2. -
Página 5: Características Especiales
Control de fuerza muy cómodo. • o Comodidad máxima gracias al aumento de fuerza en pasos pequeños 2. El Contenido Aparato Sports TENS 2 con el clip del cinsurón. • Paquete de 4 electrodos autoadhesivos CM5050. • 2x L-ST2 cable de pines. -
Página 6: Cómo Funciona El Tens
3. CÓMO FUNCIONA EL TENS TENS es la abreviación de Transcutaneous Electrical Nerve Simulation (electroestimulación transcutánea de los nervios). TENS estimula las defensas nasurales anti-dolor de su cuerpo. Es totalmente seguro y ha sido utilizado por miles de personas sufriendo dolor. TENS manda una ligera estimulación a través del piel, lo cual funciona de dos maneras: La puerta del dolor Estimula los nervios sensoriales responsables de las señales de temperasura y tacto. -
Página 7: Ems: Qué Es Y Cómo Funciona
TENS está clínicamente testado y aprobado para combatir varios tipos de dolores como: Dolor de espalda, problemas lumbares y cervicales. • Dolor de articulaciones (e.g. articulaciones de rodillas, articulaciones de cadera, hombros). • Neuralgia. • Dolores de cabeza. • Dolores menstruales. •... -
Página 8: El Uso Para Relajar Incluye
La EMS se utiliza en el tratamiento de problemas médicos relacionados con las pérdidas musculares. Los tratamientos que pueden incluir EMS: El estiramiento neuromuscular, La educación muscular, El entrenamiento muscular. La prevención de la hipotrofia/atrofia, La prevención de la debilidad muscular post-operatoria. La reducción de la espasticidad, El entrenamiento en lesiones parciales del nervio periférico con señales de la reinervación, EL tratamiento de la escoliosis. -
Página 9: Duración E Intervalos Del Tratamiento
el músculo y de este modo, promover la esctrucsura muscular. Las frecuencias altas (60-90Hz) pueden utilizarse para promover la definición y el volumen de los músculos. Los mapas del cuerpo al final de este manual enseñan el posicionamiento del parche con el objetivo de estimular los grupos musculares específicos. 4.4 Duración e intervalos del tratamiento El tratamiento con EMS puede variar entre 15-60 minutos de estimulación, dos veces a la semana y varias veces al día. -
Página 10: Parámetros De Estimulación
5. PARÁMETROS DE LA ESTIMULACIÓN Los efectos de la estimulación eléctrica sobre el cuerpo dependen de los ajustes siguientes: 5.1 La pulsación de las ondas pulsos monofásicos Los dibujos describen la función del tiempo de la intensificación de la corriente, que puede ser monofásica o bifásica. -
Página 11: Amplisud De Pulsos
Para TENS: La frecuencia de 110Hz es buena para bloquear las señales del dolor. Las frecuencias bajas de 4 a 10Hz permiten liberal endorfinas (sustancias nasurales del cuerpo parecidas a la morfina). Una bassa frequenza di 4 o 10 Hz permette il rilascio di endorfine, le sostanze naturali del corpo simili alla morfina. -
Página 12: Programas Tens
0 y hasta la fuerza deseada y al revés. Sports TENS 2 tiene un tiempo de Cambio fijo: 1,5 seg de aumento y 0,75 seg de disminución. -
Página 13: Fases De Calentamiento, Entrenamiento Y Calma
ADVERTENCIA Necesita consultar su médico antes de cambiar estos ajustes. Los ajustes correctos dependen de su tono muscular y sus objetivos. Los ajustes inapropiados pueden causas incomodidad, un balance de los músculos no deseado, o incluso lesiones musculares. 5.10 Fases de CALENTAMIENTO, ENTRENAMIENTO y CALMA Cada programa de EMS incluye estas tres fases: La fase de CALENTAMIENTO prepara el músculo para el trabajo/entrenamiento •... -
Página 14: El Mando Y La Pantalla
6. EL MANDO Y LA PANTALLA MODO Programa Estandar/Manual Amplisud de pulsos Pulso Ajuste del tiempo Parametros Pausa Intensidad Canal 1 Intensidad Canal 2 Boton de inicio Advertencia Intensidad Canal 2 Intensidad Canal 1 Confirmacion de los Seleccion del programa parametros Ajuste de los parametros Seleccion de los... -
Página 15: Encender Y Apagar
6.1 Encender y apagar Pulse La unidad demostrará el último programa utilizado. La retroiluminación LED se apagará después de 5 seg. Pulse otra vez para apagar la unidad. 6.2 Selección del MODO Pulse el botón M. La pantalla demostrará de manera cíclica: TENS/EMS I,II,III /MASS (5 opciones). - Página 16 Hz, µS, Work (Trabajo), Rest (Descanso), Ramp (Cambio), Timer (Temporizador),”DATE” (FECHA), “HOUR” (HORA), “MEM D” (MEMORIA FECHA), “MEM H” (MEMORIA HORA). 6.6 Ajuste de la intensidad Utiliza los botones ▲▼ para ajustar la intensidad de cada canal. La intensidad (en mA) se mostrará en el pie de la pantalla. 6.7 El Bloqueo Automático de Teclado Después de 10 seg sin utilizar ningún botón, se activará...
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Página 17: El Modo De Memoria
6.13 Ajuste de Fecha y Tiempo La Fecha (el día del mes) y el Tiempo (la hora del día) es ajustable, lo que permite a la memoria reconstruir la historia exacta del uso diario. Para ajustar la fecha y el tiempo, pulse M+ y elija “DATE” (“FECHA”). El día del mes aparecerá... - Página 18 7. Programas 7.1 Programas TENS Constante ESTÁNDAR Constante ESTÁNDAR Constante ESTÁNDAR Puntual ESTÁNDAR Puntual ESTÁNDAR 2/80 200/100 ESTÁNDAR 2/100 200/150 ESTÁNDAR 10/100 ESTÁNDAR 2/120 200/100 ESTÁNDAR DTENS ESTÁNDAR 2-150 50-300 Constante 5-90/C MANUAL 2-150 50-300 Puntual 2Hz 5-90/C MANUAL El uso de los programas TENS Su sistema nervioso es diferente que los sistemas de otras personas.
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Página 19: Programas Ems
7.2 Programas EMS Primero seleccione el MODO I, II o III Utiliza el MODO I para los músculos pequeños como la cara y las manos. Utiliza el MODO II para los músculos medianos como brazos y pies. Utiliza el MODO III para los músculos grandes como muslos, glúteos y el abdomen. Todos los programas de EMS incluyen las fases del CALENTAMIENTO, del ENTRENAMIENTO y del retorno a la CALMA. - Página 20 Programas EMS Prog Trabajo Descanso Activo Tiempo Total Freq Amplisud de Tiemp pulsos uS minut pred pred pred pred pred pred pred pred pred 10-120 1-30 1-60* 1-90 100-350 10 DEFAULT 10-120 1-30 1-60* 1-90 100-350 11 DEFAULT est = modo estándar, man = manual, pred = predeterminado, ca = CALENTAMIENTO tre = ENTRENAMIENTO, cal = CALMA...
- Página 21 El uso de Programas EMS EMS tiene una amplia gama de usos en el deporte y la medicina, que pueden llegar a ser muy complejos. Los programas de Sports TENS están diseñados para simplificar estos procesos. Si quiere modificar los ajustes o experimentar, puede utilizar los programas manuales. Aquí presentamos algunos modos de utilizar los programas: Programa 1 Relajación del Músculo Relaja los músculos lo más posible y promueve producción natural de las endorfinas, lo que...
- Página 22 Programma 9 Alta Fuerza Muscular Es una actividad anaeoróbica, que aumenta la capacidad del músculo para crear una acción puntual e instantánea de la liberación de la máxima fuerza muscular. Es ideal para actividades que requieren la máxima fuerza muscular en un corto periodo del tiempo, como judo, sprint, lanzamiento de disco o lanzamiento de bala.
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Página 23: Programas De Masaje
7.3 SPORTS TENS 2: PROGRAMAS DE MASAJE MASSAGE PROGRAMMES Modo Prog Tiempo Fase Fase, Onda tiempo Trabajo Min en min Onda de masaje Pun 1Hz Pun 1.25 Hz Pun 1.42 Hz Pun 1.66 Hz (pasa por todas las fases y... -
Página 24: Posicionamiento De Los Electrodos
El uso de Programas de Masaje Puede utilizar los programas de masaje para aliviar la rigidez causada por una postura incorrecta en el trabajo (estar sentado por mucho tiempo, trabajo con el ordenador, conducir los vehículos por mucho tiempo, estar constantemente de pie, levantar y llevar objetos pesados de una manera incorrecta etc.). - Página 25 Ejemplos del posicionamiento de los electrodos dolor en la zona lumbar tensión en la nuca y los hombros ciática dolor del hombro dolor de la rodilla dolor del codo dolor del tobillo dolor de la muñeca dolor de la pierna Donde se muestran solo dos parches en el brazo, hombro o pierna, utiliza otros dos parches en el miembro opuesto, o todo cuatro en el mismo miembro en un cuadrado con la distancia de 4 cm entre los parches.
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Página 26: Posicionamiento De Los Electrodos Para La Ems
8.2 Posicionamiento de los electrodos para la EMS El posicionamiento para electroestimlación es muy importante para obtener lo mejores resultados. Sitúe dos parches encima de zona amplia del músculo, con un parche sobre el punto motor del músculo. El punto motor es la área de la piel situada lo más cerca de la entrada del nervio motor en el músculo: alrededor de 1/3 de la distancia a lo largo del músculo a partir de la columna. - Página 27 El estómago es un tema tedioso que no se puede simplemente omitir. Las palabras mágicas son “reducción del volumen”. Una ayuda efectiva a la reducción del volumen sería el entrenamiento de los músculos del estómago. Con Sports TENS 2 puede indicar los músculos particulares para estimulación directa. El estómago contiene varios músculos individuales.
- Página 28 áspera. Normalmente es el resultado de la falta del movimiento y el trabajo muscular. Sports TENS 2 puede entrenar estos músculos. En este caso, se trata de la estimulación de la circulación sanguínea. Puede tratar la parte delantera o trasera del brazo, dependiendo de donde lo necesita más.
- Página 29 Las piernas: los muslos y los gemelos La cosa que normalmente nos molesta más en las piernas, es la falta de los músculos entrenados, en particular, en conjunto con las áreas de celulitis en los muslos. El entrenamiento enfocado en los músculos particulares de la parte delantera o trasera de los muslos y los gemelos, es muy fácil.
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Página 30: Posicionamiento De Los Electrodos Para Programas De Masaje
8.3 Posicionamiento de los electrodos para programas de masaje El cuello/ Cefalea tensional (dolor de cabeza) Los hombros Circulación/Las piernas hinchadas: Programa 8 La mala circulación, en particular la falta del oxigeno en el corazón, es un problema común que puede resultar en las piernas hinchadas y la venas varicosas. -
Página 31: Consejos Generales Sobre Los Parches
10. CLIP DEL CINTURÓN Sports TENS 2 viene acompañado con un clip del cinturón, que te permite sujetarlo a la altura de su cadera. Quitar el clip del cinturón Para quitar el clip del cinturón, tire de su parte central hacia arriba y deslicelo. -
Página 32: Advertencias
12. ADVERTENCIAS No utilice TENS o EMS: si tiene un marcapasos o un problema con el ritmo del corazón • si sufre la epilepsia • durante los 3 primeros meses del embarazo • mientras conduciendo u operando una maquinaria, o haciendo otro tipo de actividad donde •... -
Página 33: Limpieza
Cuando la batería está cargada, la luz encima de la cuna cambiará del rojo a verde. Para adquirir una batería de sustitución, contacte con TensCare o su distribuidor local. Utiliza solo el adaptador y la cuna de carga que vienen en el conjunto. -
Página 34: Garantia
Su aparato de TensCare tienen 2 años de garantía desde la fecha de la compra. Si descubra un defecto, devuelva el aparato a TensCare a una de las direcciones abajo, junto con la copia de su factura, y los detalles del problema. La garantía no cubre las baterías, los parches de electrodos, o los cables particulares. -
Página 35: Deshecho De Los Productos Eléctricos Y Electrónicos
Para cumplir con la Directiva, puede devolver su equipo de electro-terapia a nosotros para deshecho. Simplemente imprima la etiqueta contra reembolso de PACKEPOST RETURNS desde nuestra página web www.tenscare.co.uk, adjuntelo al sobre (normal o acolchonado) con su equipo dentro, y mándanoslo. A la recepción, mandaremos su aparato antiguo para recuperación de los componentes y reciclaje, y así... -
Página 36: Especificaciones Técnicas
18. ESPECIFICACIÓN TÉCNICA Potencia de salida: 99 mA desde cero hasta el máximo Corriente constante 500-1500 Ohm Voltaje constante > 1500 Ohm Potencia máxima por un pulso: La salida limitada hasta 25µS por pulso Canales: Canal Doble Clavijas de salida: Totalmente cubiertas: a prueba de toque Onda: Asimétrica rectángula bifásica... -
Página 37: Precauciones Sobre Emc
• trabajo del aparato Pautas y declaración del fabricante: emisión electromagnética Sports TENS 2 está diseñado para utilizar en el ambiente electromagnético especificado abajo. El usuario debería asegurarse que está utilizando el aparato en este ambiente. Test de emisión Cumplimiento Ambiente electromagnético: pautas... - Página 38 Sports TENS 2, excede el aplicable nivel de cumplimiento de radiofrecuencia, el modelo Sports TENS 2 debería estar observado para verificar si está operando de manera correcta. En caso de observar anormalidades, se puede necesitar medidas adicionales, como re-orientación o traslado del modelo Sports TENS 2.
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Página 39: Dermatoma Tens
DERMATOMA TENS... -
Página 40: Gráfico De Colocación De Los Electrodos Para La Ems
2 1. GRÁFICO DE COLOCACIÓN DE LOS ELECTORODOS PARA LA EMS M.orbicularis oculi M. zygomaticus major M.occipito frontalis, pars frontalis M. levator latii s.c.m. M. sternocleido-mastoideus M. deltoideus M. biceps brachii Flexores: M. flexor carpi radialis et ulnaris M. flexor digitorum superficialis M. - Página 41 s.s. M. supraspinatus i.s. M. infraspinatus M. triceps brachi Extensores: M. extensor carpi radialis M. extensor carpi ulnaris M. extensor digitorum b.f.+st. M. biceps femoris + M. semitendinosus g.c. M. gastrocnemius (+ M. soleus)
- Página 43 N ot e: 0473 Questo prodotto e fabbricato da Tenscare Ltd., In conformità con la Direttiva sui Dispositivi Medici dell'unione Europea MDD93/42/EEC sotto la supervisione di Intertek Numero Organismo Notificato 0473.
- Página 44 Directiva de Dispositivos Médicos de la Unión Europea MDD93/42/EEC bajo la supervisión de Intertek Organismo Notificado número 0473. TensCare Ltd, 9 Blenheim Road, Longmead Business Park, Epsom, Surrey KT19 9BE, UK Tel +44(0) 1372 723434 E-mail: [email protected]...