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INSTRUCCIONES DE OPERACIÓN
AJUSTE DE LA CUERDA DE RETORNO
Para alterar la tensión de la cuerda de retorno, ajuste el largo de sus vueltas según la
siguiente instrucción. Cuanto más largas las vueltas, mayor tensión.
PASO 1:
Lleve el asiento hasta la parte delantera del
equipo. Para esto, doble la cadera y las
articulaciones de las rodillas.
Tome el tirador de remada por encima con las
dos manos.
Asegúrese de que está sentado en posición
erecta.
Personas que sufren de problemas o dolores en
las rodillas no deben doblarlas a un ángulo
inferior a 90°
PASO 2:
Lentamente, comience a estirar las piernas.
Tire el tirador en dirección a su cuerpo. Asegúrese de que está sentado en posición
erecta.
PASO 3:
Doble las piernas nuevamente y deslice el asiento de vuelta a la posición inicial.
Tome el pie trasero de la máquina e incline este hacia el frente hasta que pueda ser
empujado con facilidad.
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